又到年底了，身為一名腫瘤醫生，今年最大的感觸就是，腫瘤科的病床不夠用了，這也意味今年我國癌症的患者人數又增加了很多。因此我特意查閱了一些資料，根據資料顯示在2015年時，中國新發癌症患者約有390萬人，而2020年，已經被記錄確診的癌症患者已經高達457萬人，並且有300萬人因癌症而去世。

根據2020年資料來看，我國每天就會有1.25萬人被確診為癌症，這個數值是非常恐怖的！可是究竟是什麼原因造成這一情況呢？

在新中國成立初期，我國百廢待興、醫療資源匱乏，中國人民人均壽命僅有37歲左右，那個時候很少會聽到誰誰誰患癌症了。但是隨著社會的發展、醫療條件不斷完善，我國已經發生了翻天覆地的變化，在新中國成立初期時，無法治療的疾病，到現在都已經被“攻破”，人們的壽命也因此變得更長，目前人均壽命已經突破了70大關。

但是隨之而來的是，出現了很多無法治癒的疾病，而癌症就是其中之一。隨著我國人民平均年齡的增長，癌症患者的人數正在逐年上升。而隨著我們年齡的不斷增長，也意味著細胞在不斷的分裂！分裂十次、百次、千次、萬次可能不會產生變異，但是十萬次呢？千萬次呢？很難保證細胞在經歷這麼高的分裂次數後，不發生變異！

這也是癌症以老年人為主的根本原因！除外，不健康的飲食、不良的生活習慣等會促進這個時間段的縮短，就是加快細胞變異的時間，有點像化學反應中的“催化劑”的作用！（加快物質的反應）

那就沒有辦法改變這一現狀了嗎？

有！當然是有的，不過我們首先需要知道，即便是沒有癌症，人也不可能永生，因為我們每個人都是有壽命的！因此想要讓癌細胞離我們更遠，就是要避開所謂的癌症“催化劑”，就可以降低細胞變異的速度，甚至是降低細胞癌變的可能！

1.每天堅持早睡早起不熬夜；

2.每天要堅持喝八杯水，早上一杯溫水；

3.每天堅持清淡飲食，少吃垃圾食品；

4.每天少抽菸少喝酒，菸酒都是一級致癌物；

5.每天要堅持運動，運動可以增強我們身體的免疫力。

除了以上的五點，有條件的最好可以每年進行身體體檢，查查血常規、大小便常規、彩超、心電圖、胸片等等，如果想更加仔細的檢查可以進行低劑量肺部CT、肝臟超聲、腸鏡、胃鏡等。