蒲公英想必是大家都只帶一個物品，特別是以前在小莊子裡的時候，蒲公英是非常常見的，相信蒲公英也是很多人的小時候的回憶。其實蒲公英是有很多的功效的，現在蒲公英的應用也是比較廣泛，包括已一些外國也已經開始對蒲公英有了研究，因為它不僅有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的作用，還是作為疔瘡腫毒、乳癰、瘰癘等病症的主要藥材。

但是蒲公英具體是怎麼食用的呢？或者說應該怎麼搭配呢？

1：蒲公英+枸杞

枸杞作為一種即可入藥又可食用的食物，是有著明目、補血等功效的，而蒲公英入肝、胃經，兩者一起泡水飲用的話，是可以起到清熱祛火，滋陰養津的功效的。切記脾胃虛寒患者要慎用。

食用方法：蒲公英10g左右，枸杞子8粒-10粒左右，用剛煮開的開水進行沖泡，然後加蓋燜泡10分鐘左右即可。

2：蒲公英+紅棗

紅棗是很多女性的瑰寶，有著"天然維生素丸"的美稱，紅棗具有補氣血的功效。

食用方法：蒲公英3顆，紅棗3個，適量清水。蒲公英洗淨，紅棗對半切，蒲公英和紅棗一起放清水中，煮10分鐘即可飲用

3：蒲公英+金銀花

金銀花的作用和蒲公英是工作是差不多的，具有清熱解毒的功效，若是兩者一起泡水飲用是還可以緩解因外感風熱導致的各種身體不適現象。

食用方法：取金銀花、蒲公英各25克，甘草15克，煎煮10分鐘左右即可飲用。

4：蒲公英+玫瑰花

蒲公英能清熱解毒，玫瑰花是具有調節內分泌，活血散淤的功效。若這兩者一起搭配飲用的話，是可以起到改善乳腺增生的，同時還可以有效的預防乳腺炎。

食用方法：蒲公英10克，玫瑰花10g，剛燒開的水沖泡10分鐘左右即可飲用。

5：蒲公英+丁香

丁香是具有補腎助陽、緩解腹部脹氣的功效的，還可以增強消化能力，丁香和蒲公一起飲用的話，是可以起到消除脹氣、改善消化不良的作用的。

食用方法：蒲公英根2g，丁香茶2g，倒入剛煮沸騰的開水，泡10分鐘左右，即可飲用。

上文中舉例的是生活中比較常見的幾個飲用的辦法，其實在日常中，還有很多的搭配辦法，比如加麥冬、加山竹等都是一些非常不錯的搭配。