你有沒有過這樣的感覺：食慾一向不錯的你，突然變的胃口不佳？晚上總是睡不好，整天昏昏沉沉睡不著？如果你出現這樣的狀況已經維持一段時間，那麼你就要關心一個問題了：溼氣重。溼氣過重，就是身體中滯留了一些髒東西，會影響到身體整體的健康情況。

身體的溼氣重有什麼可以祛溼的嗎？鍼灸，拔罐或是艾灸都有很好的辦法。其實，不想這麼麻煩，還有一個簡單的辦法。活用花椒可以祛除溼氣。

在我們的印象裡，花椒一直是中國特有的一種香料，對食物有提香的作用。但是，花椒還是一味中藥，它的藥用價值卻是鮮為人知，其實，花椒在中藥裡屬於祛寒祛溼類藥物，具有很強的藥用價值。它不僅有溫中止痛、去溼散寒、補腎陽、消食等作用，還能殺菌、消毒、止痛、止癢。

想要利用花椒祛溼，在這裡教你2種方法。

01、喝花椒水

把水燒開後，往水中加入七八粒花椒，然後煮開納涼後飲用。花椒泡水喝不僅可以除去我們身體中堆積多年的溼毒，而且還能清熱解毒、溫中止瀉。

而且，如果因為肚子受涼，出現肚痛、腹瀉的情況，喝些花椒水加紅糖，有一定的減輕疼痛止瀉的作用，

02、花椒水泡腳

準備一把花椒用紗布包好，放進鍋裡煮開後用來泡腳。用花椒水泡腳不僅可以祛除溼氣，還可以通經活絡，有通氣的作用，胸悶或者是氣不順都可以用花椒泡腳。

建議泡腳的時間不宜過長，最好在20分鐘，最好在晚上八點到九點間泡腳，因為在這個時間泡腳還可以補腎。

花椒水泡腳雖好，這些禁忌要記好。

泡腳的花椒水不要重複多次使用，因為多次使用容易對身體產生不利影響，還有花椒水最好一洗一換，建議重複不要超過3次，每次使用必須加熱沸騰。