吸菸的原因有很多。它可能是社會原因，如好奇、模仿、社交的需要，也可以是緩解緊張、焦慮、疲勞的需要，還可能是因為成癮後體內尼古丁水平的制約。
中國菸民數量已經達到了3.5億，吸菸有害健康人人皆知。但為什麼我們會吸菸呢？我們的煙癮又有多重呢？很少有人能說的清。針對於此，一個幫助想要戒菸的人瞭解自己的量表就是十分必要的。
Russell吸菸原因問卷(RRSQ)由英國倫敦大學Russell醫生編制，共有八個分量表，旨在明確某個體吸菸的原因，以對其進行干預，並且給個人的煙癮一個相對量化的標準。
I．心理意象（6、19、23題）：高分者常見於剛開始吸菸的年輕人，特別是青少年，他們認為吸菸是一種時髦，是男子漢的標誌，表現一種風度、老練、成熟等。
II．口手活動（5、10、22題）：分數高者覺得吸菸是為了口中手裡有一種東西，是一種習慣動作，我們可聽到吸菸者常說不吸菸好像手沒有地方放，嘴裡沒有味。
III．享樂（3、4、16題）：分數高者常把吸菸作為增加正性情緒的一種手段，覺得吸菸是一個舒服、悠然自得的事情。
IV．鎮靜（7、12、24題）：分數高者常把吸菸作為減少負性情緒的手段，如在緊張、焦慮時，或遇到應激性事件時，這是吸菸最常見的原因。
V．刺激（8、13、17題）：分數高者常把吸菸作為提高大腦皮層興奮性的一種手段，常在疲勞後需要集中注意的腦力勞動時吸菸。
VI．癮（11、18、20題）：高分表示吸菸者對尼古丁有依賴，起碼是心理上的依賴，特別是對吸菸的渴求(craving)。
VII.自動（2、9、15題）：高分表示吸菸者的吸菸行為有時為下意識的自動行為，如不知不覺就把煙點上了，或意識不到自己在吸菸，是依賴的表現之一。
輔助量表（1、14、21題）
依賴分：Russell把癮、自動分量表分數與輔量表（第1， 14， 21條目）的分數的總和稱之為依賴分，超過6分表示可能有依賴，超過20分表示依賴程度較重。
附：Russell吸菸原因問卷（RRS Q）
姓名：
年齡：
性別：
日期：
指導語：下面是關於吸菸原因的一些問題，請根據您的實際情況，在合適的數碼上畫圈。（A、B、C、D依次記分0、1、2、3）
1.我一會不抽菸，煙癮就會發作。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
2.有時一根菸沒有抽完，不知不覺又點上了另一支。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
3.我常在休息時抽菸。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
4.無論何時吸菸都覺舒服。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
5.手裡夾根菸也是吸菸的樂趣。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
6.我覺得抽菸挺有風度。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
7.當出現令人煩惱的事情時，我吸的煙就比較多。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
8.對我來說，吸菸能提高情緒，使思維敏捷。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
9.我有時意識不到自己正在抽菸。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
10.在我不吸菸的時候，總覺得手裡少了什麼東西。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
11.當手頭沒有煙時，我有一種難以忍受之感，一定要搞到煙才罷休。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
12.當我悶悶不樂時，就抽的多些。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
13.吸菸能幫助我消除疲勞。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
14.我發現要做到一個小時不吸菸是很難的。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
15.我常常不知不覺就把煙點上了。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
16.我在心情舒暢和悠閒時最想抽菸。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
17.吸菸能幫助我思考問題和集中注意力。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
18.哪怕一會不抽菸，我都難受。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
19.吸菸時我覺得自己顯得更成熟老練。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
20.當我在不吸菸時就老想關於吸菸這件事。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
21.要我一週不吸菸很難做到。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
22.我吸菸常是為了嘴裡有一樣東西。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
23.吸菸能吸引異性。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常
24.我在發火時就要抽菸。
A.不肯定或沒有
B.有
C.有時
D.經常