可以說，在所有傷腰的日常幾大姿勢裡，久坐這回事永遠佔據著頭籌。

很多人也知道久坐傷腰，但很少有人知道久坐為何傷腰。

更甚至即便知道了久坐傷腰的原因，依然過不好這一生。

那麼今天，我們就來簡單談談久坐對身體腰部的危害。

對於很多上班族而言，上班即意味著長時間地面對著電腦。

除了眼睛和手指在快速活動以外，我們的腰和腿長期處於一個不怎麼動的狀態。

然而這樣一來，我們的腰椎所承受的壓力其實並不小。

久而久之，得不到有效運動與鍛鍊的腰腹部也更容易堆積脂肪。

當然，隨著年齡的日益增長，上班族們也時常會以日漸發胖的趨勢遠離當初校園裡的那個自己。

坐久了，不僅容易長胖，腰的承重力也同步下降，使身體面臨一個尷尬的境地。

因而在日常生活中，注意工作一段時間就起來活動活動一下筋骨，以最大化地降低腰椎所承受的壓力。