糖尿病併發症最愛上身的人群

糖尿病人長壽的人大有人在，而祕訣就是不得併發症！怎樣預防糖尿病併發症？糖尿病是中老年人的常見病、多發病，對人體的影響主要體現在併發症上，心血管病、眼病、足病、神經系統疾病等等併發症的發生都會釀成嚴重的後果，因此，對於糖尿病患者來說，穩定控制血糖的目的就是減少和延緩糖尿病併發症的發生。大家都說糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病併發症，在抗糖的過程中，我們總髮現有些人得糖尿病幾年還是健康自在，而有些人沒幾年就得併發症了，這是怎麼回事？那些人易得併發症呢？怎麼防併發症呢？

一、糖尿病併發症最愛上身的人群：

1、得糖尿病血糖控制不達標的人易得併發症

如果得了糖尿病首要問題就是控制好血糖，而控制的標準許多人都不知道，今天糖尿病同伴給大家講一下糖尿病人血糖控制標準：

包括青少年在內，許多人的血糖控制目標與一般人群是不一樣的，比如孕婦、老年人，都有自己的控制目標。青少年講究控制達標，但又不能為了追求達標而不顧營養的攝入；孕婦也有這個特點，至於老人，在有糖尿病的同時往往還有其他基礎病變，所以控制目標又不一樣。具體來說是：

（1、葡萄糖尿病

糖尿病人的血糖最好空腹控制在4.4～6.1mmol/L。餐後2小時4.4～8.8mmol/L為宜。

（2、青少年糖尿病

青少年的血糖控制標準，和年齡關係密切。一般來說，0～6歲的患兒，餐前血糖要在5.6～10mmol/L之間，睡前（夜間）則要控制在6.1～11.1mmol/L;6～12歲的餐前血糖要控制在5.0～10mmol/L，睡前（夜間）則在5.6～10mmol/L;到了13～19歲則是餐前5.0～7.2mmol/L，睡前（夜間）5.0～8.3mmol/L。可以明顯看出，比起成人，這個標準要顯得略微寬鬆些，這和青少年正處於生長髮育期有密切關係。

（3、孕婦糖尿病

這包括妊娠糖尿病或糖尿病合併妊娠兩類人群。對於孕婦類患者來說，餐前與睡前血糖應該控制在5.5mmol/L，餐後1小時在7.8mmol/L，餐後2小時血糖在6.6mmol/L，如果高於這一標準就要引起注意。

（4、老年糖尿病

老年患者的標準也比成人相對寬鬆，要求空腹8.0mmol/L，餐後12.0mmol/L，應用胰島素者<15.0mmol/L。

2、得糖尿病血壓還高的人易得併發症

據統計，中國糖尿病患者人群中，高血壓患病率約為50%，同時，有80%的糖尿病患者死於心腦血管疾病，比如急性心肌梗死、心力衰竭、腦卒中等致命疾病。高血壓和糖尿病都是心腦血管疾病的危險因素，同時高血壓也是糖尿病腎病發生和發展的助推器，而糖尿病腎病的進展也會引起血壓的進一步升高，從而形成惡性迴圈。這使心腦血管疾病成為高血壓合併糖尿病患者的主要死亡原因。有學者將糖尿病與高血壓共存比喻為“死亡二重奏”、致命的“聯合”。也正因為這個緣故，醫生在給高血壓分級時，會將合併糖尿病者列為心血管病高位人群，他們面臨的危險與血壓大於180/110毫米汞柱時對身體的影響相當。

糖尿病足治療專家指出，鑑於糖尿病合併高血壓給患者帶來的巨大危害，我們設定的降壓和降糖目標就應該更加嚴格。在沒有腎病時，糖尿病患者的血壓要降到130/80毫米汞柱一下。合併腎病的糖尿病患者，血壓的控制更要嚴格。空腹血糖要求小於6.1mmol/L，餐後2小時血糖小於8.0mmol/L，糖化血紅蛋白應控制在6.5%以下。這比單純高血壓或單純糖尿病的控制標準更嚴格。

3、得了糖尿病還血脂異常人群易得併發症

糖尿病合併高血脂會產生很多危害，包括視網膜病變、動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病、中風、腎臟損害等等，是加速或直接導致患者最終死亡的主要因素。據國際上統計，膽固醇輕度增高，其冠心病的危險比正常人要高2倍；中度升高，則風險比正常人高2-4倍；如果是嚴重升高，其患冠心病的危險則比正常人高4-8倍。

其中，糖尿病合併高血脂，致血液粘稠度增高，引起心腦血管疾病的最多，而發生最多的當屬心肌梗死。如果說糖尿病是一隻“狼”，那高血脂就是“狽”，他們“狼狽為奸”，共同導致了心腦血管事件的增高。

血脂指標包括總膽固醇、三醯甘油、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇，四個指標中有一個指標超標就屬於血脂異常，血脂異常會增加糖尿病心血管疾病併發症的發生風險。

4、得糖尿病從來不控制飲食的人易得併發症

控制飲食是管理好糖尿病基礎，如果不控制飲食，用再好的藥物也不能把血糖控制好，想管理好糖尿病就更難了。

健康飲食的順口溜：吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃沒有腿的；

合理搭配飲食每日五色蔬菜-紅色（番茄等）;綠色（綠葉蔬菜）;紫色（紫甘藍等）;黃色（胡蘿蔔等）;黑色（黑木耳、蘑菇等）

每日十個網球的飲食建議-1個網球大小的葷菜;2個網球大小的米飯;3個網球大小的水果;4個網球大小的蔬菜;5“管住嘴，邁開腿”，才能有效控制血糖值

5、從來不做糖尿病及併發症監測的人易得併發症

糖尿病的特點是剛得上以後沒有任何感覺，而高血糖也是慢慢的侵害人體健康，剛開始暫時的血糖高沒感覺，長期以來血管神經還有各臟器浸泡在糖水中，這樣您說能不壞嗎？有些人就是這樣，從來不檢測，檢測才可以早期發現沒有感覺的併發症訊號，如果憑著感覺說自己的糖尿病控制得很好，這是不可信的。當然監測的基礎就是自己先要做好血糖的監測與記錄，在就診時給醫生拿出來，其次就是相關併發症如眼症、腎病、神經病變等監測，要定期查。目前大多數疾病的早期只有通過體檢才能發現，越早發現越早治療，某些糖尿病併發症是可以逆轉的。而從來不做體檢的人，發生嚴重糖尿病併發症的機率更高一些。