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維護人體免疫與增強人體免疫是兩個不同的概念,採取的措施也完全不同。

維護免疫就是人體正常的免疫功能得到維護,這是維護身體健康的重要方面,使得正常免疫功能得到發揮與持續。

人體免疫力受多種因素的影響,這其中,營養可以說是維持人體正常免疫功能的物質基礎。

與人體免疫功能關係密切的營養素有蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅和硒等等很多種。這些營養素來自各種食物,通過合理膳食得到供給。膳食合理,營養充分,保證人體正常免疫力,強身抗病。

營養合理,以及適量運動,充足睡眠都有利於維護正常免疫力。而當出現免疫力降低,單靠營養合理、適量運動、充足睡眠就很難增強免疫力了。

中國醫學專家研究發現,老年人免疫力降低,是由於免疫系統衰退,表現為T免疫細胞減少,免疫功能降低,尤其是降低了抗病毒、抗腫瘤的免疫能力;同時,還發現純真細胞減少,使得免疫儲備不足,免疫後續無力。

免疫力降低是由於免疫細胞衰退,這時就需要應用免疫調節劑來增強免疫力。實驗研究證實,甘草多糖可以使免疫降低的小鼠恢復免疫力至正常水平。

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