子宮，是女性的重要器官之一，我們知道子宮是胎兒孕育、生長、發育甚至完成分娩、出生到人世來的一個重要的器官。因此，子宮也是女性最重要的生殖器官，對它的養護、保健，也是非常重要的。

子宮，就像一個倒置的梨，在人體的下腹部，膀胱後邊的位置。它和宮頸、陰道是相通的，因此，很容易被外界感染，容易受到病菌的侵害。

育齡期的青年婦女或者中年婦女正處於育齡階段，所以呢，如果說夫妻生活、各個方面沒有注意，就會很容易得宮頸炎，甚至宮頸的其他的一些病症。例如宮頸息肉、宮頸癌等等很多的婦科疾病。

子宮的保養方法：

1、把你的月經保養好

月經週期正常，月經量正常，月經的顏色正常，月經的氣味正常，如果月經處於正常的狀態，那就說明的你的子宮保養的還不錯。反之，則需要調理月經。

2、已婚的育齡期婦女，要注意夫妻生活。

要講究衛生，不要把一些病邪一些病菌帶入子宮。

3、堅持長期保養，那你就要從飲食上，從養生上要有一個清楚的認識。

你不要認為這是一個局目的事情，你的身體不好，你的子宮肯定不好，如果你發育不好，你的子宮也發育不好。

如果你身體別處有炎症，你的子宮也容易有炎症，你經常感冒，你的外陰也容易經常感冒發炎。因此它是一個很大的工程。不只是一個區域性的問題那麼簡單，因此無論你是想要臉色好也好，要你的生育功能好也好，要你漂亮也好，你都要注意一年四季都要注重養生的理念，你的飲食，你的運動，你的情緒啊，都需要得到改善。

總結：每一個女性朋友都要注重養生，從日常生活中，日常飲食、習慣上方方面面都要注意。少吃生冷、刺激性食物，夫妻生活有節制，講衛生；不要再公共場合洗浴等，說起來繁瑣，做起來並不難，只要將養生的理念貫徹到生活中，就會變成習以為常的事情。