下午送來一位急性心梗患者，40歲的小賣部老闆，被顧客發現倒在收銀臺裡面，喊了幾聲沒反應之後，顧客撥打了120急救電話將其送往醫院，經檢查發現患者心臟冠狀動脈大面積堵塞，再加上發現不夠及時，最終搶救無效不幸離世。

後來家屬趕到時，通過了解我們得知，患者平常生活習慣極其不規律，白天一個人經營小賣部，晚上還經常熬夜通宵打牌，困了就趴在櫃檯上眯一會，平時全靠抽菸來支援精神，吃飯也是有一頓沒一頓，要不不吃，要不就是暴飲暴食、大魚大肉。可以說，心血管疾病最愛的幾件事，他一件不落的全都做了。

保護心臟，遠離三件事

一、熬夜

熬夜傷身是人們常常掛在嘴邊的話，但是真正把它當回事的人卻很少。熬夜會使人長期處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素造成血管收縮異常，長期熬夜、睡眠不足容易誘發、加重高血壓，同時給心臟增加負擔，加大心血管疾病發生的危險。

一般建議能在23點左右入睡，養成良好的睡眠習慣。

二、抽菸

有研究表明，吸菸發生心梗的機率是不吸菸者的2.5倍，吸菸會明顯增加心梗的發病率。吸菸產生的大量有害物質會直接損害血管壁，從而加速動脈粥樣硬化，導致血管堵塞。

三、飲食油膩

飲食不規律再加上長期油膩的大魚大肉，大量的脂肪難以被身體吸收，導致血液中膽固醇及甘油三酯等含量升高，提高了血脂濃度，最終威脅到心血管健康，增加心梗機率。

近年來，急性心肌梗死發病率呈明顯上升趨勢，並且日趨年輕化，看似離我們十萬八千里的心梗，其實離我們很近，所以日常生活中我們一定要提高警惕，合理膳食、並且養成良好的生活習慣。