日常生活如何，從一個人的疲勞情況上就可以看出來，所以疲勞可以稱得上人體生理功能的晴雨表。而疲勞所表現的生理功能衰退往往是無法迴避的，疲勞正是身體向我們自己發出的健康警示。

千萬不要因為疲勞是個“小事情”而不加以關注，“小問題”往往是“大問題”的徵兆與表現，後面隱藏著我們身體多個功能下降的大問題。

“過勞死”的7大危險訊號

身體是誠實的，你對他好，他就好，你對他壞，他就壞。不舒服的時候，他會向你發出種種提示訊號，只要你稍加留意，就能覺察出其中危險資訊。

（1）頭痛、胸悶、耳鳴、目眩

這些症狀都是日常生活中十分常見的情況，一旦出現大多數人都會選擇睡上一覺，以休息的方式來緩解，大多數時候會有較好的效果。然而這些訊號實際上是在提醒你，你目前的生活方式已經出現了問題，你需要適當調整自己的生活方式，強迫自己休息，讓身心放鬆，直至其徹底消失。

生病的老高階人頭痛、 dizzyness、 竇炎症、 應力、 偏頭痛

（2）睡眠障礙

睡眠是機體恢復體力和腦力並且消除疲勞的重要方式，透過良好的睡眠機體能夠完成自身恢復，保證自身免疫力，以抵抗多種疾病。

美國科學家的一項研究中顯示，人體的免疫力主要在夜間睡眠時產生，不充足的睡眠將會直接影響人體的免疫能力，使人更容易生病。結果顯示，如果睡眠時間減少了四個小時，那麼第二天人體體內抵禦外來細菌侵襲的免疫細胞的活力將會大大降低。

有吸引力的男人睡覺

（3）性功能障礙

性功能障礙是“過勞死”常見的性訊號。早期症狀主要表現為每日清晨的自然晨勃小時，並且可能伴有腰痠背痛、渾身無力以及性慾減退等情況。而不明原因的陽痿、早洩則是“過勞死”逼近的徵兆。需要注意的是，除了障礙情況，莫名其妙的性亢進、性慾過旺等相反情況也是過度疲勞所造成的不正常生理現象。

（4）健忘

丟三落四、提筆忘字、轉頭忘事或者拿筆找筆等情況，特徵為近期健忘，而對遠期事物仍有記憶；都是健忘的主要表現。

健忘是腦力疲勞和記憶衰退的一種常見表現，也是老年痴呆症的早期症狀。過度疲勞就會致使某些本該老年期出現的症狀，出現在中年人身上。

撓她的頭，看著許多問號的思考上的混淆的女人

（5）尿頻、尿痛

尿頻與尿痛是男性前列腺疾病最為明顯的症狀，急性或慢性前列腺炎、前列腺肥大等疾病中都會出現相關症狀。起病初期會有小便頻數不爽、尿道灼熱刺痛、會陰部墜脹不適、口乾口苦而黏。嚴重時，則會出現血尿、發熱、尿瀦留等症狀。前列腺疾病是男性過度疲勞殃及泌尿生殖系統的標誌。

廁所標誌Toilet sign

（6）煩躁易怒

長期的精神重壓超出心理的耐受能力，機體就很容易出現精力難以集中、思維遲鈍、精神恍惚，時而易怒煩躁、時而悲觀沮喪，情緒難以自控等症狀，表現為煩躁易怒。

抑鬱的女人與箱頭的合成影象

（7）食慾缺乏

過度疲勞會對消化系統造成影響，導致消化腺分泌減少，腸胃蠕動減緩，進而出現消化功能減退的症狀，降低機體食慾。人就會表現得很懶散，懶得動、懶得睡、懶得吃。

在這頓飯沒有胃口的女人的肖像。概念

所以，一旦出現了以上情況，要及時調整自己的生活方式，或者降低生活壓力，保證休息。嚴重情況下還是需要前往醫院就診治療，以免影響身體健康。