現代人生活壓力大，生活節奏快，加上作息不規律，一個問題困擾著很多人，那就是失眠。近幾年，醫療界反覆提出強調：失眠後服用安眠藥對人體的傷害甚大，藥物的毒副作用可能引起轉氨酶升高，破壞患者的肝腎功能，誘發多種疾病。而負離子療法又被很多網紅炒的火熱，負離子療法真的對失眠有所幫助嗎？使用負離子療法改善失眠可行嗎？

故事要從三個月以前說起。深秋的一個夜晚，我再一次失眠，在這次嘗試了服用安眠藥依舊不管用的情況下我走進了山東中醫藥大學神經內科王磊主任的診室。

負離子理療儀能不能起到改善失眠的作用呢？

一番簡單的敘述後，王磊主任告訴我，是藥三分毒，服用安眠藥的方式並不是科學可取的。

長時間依靠安眠藥，久而久之，肝腎功能就壞了。他拍了拍我的肩膀，問：“要不要試一試自然療法？”

我對王磊主任所說的自然療法非常好奇，從王磊主任的診室走出來後，我便回家在網上做起了“功課”。我瞭解到，自然療法其實就是一種藉助大自然中的光、電、水並結合自身的身體機能，不吃藥不打針，透過純物理的方法來起到改善失眠的目的。而現在京東和淘寶網上售賣的負離子理療儀所釋放出的負離子進行理療，其實就是一種天然的自然療法。

那，負離子理療儀能不能起到改善失眠的作用呢？據我查閱資料瞭解，採用了生態負離子生成晶片技術（ZL201220433901.6）、納子富勒烯負離子釋放器技術（ZL201020263299.7）、離子變換器技術（ZL201110146958.8）三種技術生產的負離子理療儀，可以釋放出等同於大自然的生態級小粒徑負離子，對失眠起到很好的改善作用。其原理如下：

負離子理療儀可以透過獨有的專利技術生成人類所必需的自然益眠因子（小粒徑負離子），自然益眠因子透過促進單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高階中樞，及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食慾，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。

負離子理療儀能不能起到改善失眠的作用呢？

網上緊接著顯示了這樣一組資料：河北醫學院對278例失眠、神經衰弱患者進行負離子理療儀治療，痊癒17例，睡眠時間達8小時，無夢；顯效114例，睡眠時間達6小時，有夢；減輕122例,睡眠較療前增加，但不足6小時；無效25例，有效率91%。——文獻名稱：《空氣負離子的臨床應用》

讀到這裡，我對負離子理療儀改善睡眠的效果又增添了更大的信心和勇氣，於是就從淘寶上訂購了一臺。

到貨初次使用後，我感到呼吸愜意、神清氣爽；使用了兩週後，抑鬱的情緒消失，已經可以在不知不覺中進入夢鄉了；使用半個月後，失眠症狀徹底消失，已經可以一覺睡到天亮！

相信讀了這篇文章的你，一定對負離子改善失眠有了更深刻的認識。當然，筆者還要提醒消費者們，要選購採用了生態負離子生成晶片技術（ZL201220433901.6）、納子富勒烯負離子釋放器技術（ZL201020263299.7）、離子變換器技術（ZL201110146958.8）三種技術生產的負離子理療儀，因為這種理療儀才能釋放出等同於大自然的小粒徑負離子，對失眠的改善起到不可代替的神奇效果。

1、引於：《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》