肯定有不少糖友會發現自己三更半夜突然驚醒，身上一身的汗，但並不明白這是什麼原因。

大部分糖友出現這種情況的原因是因為晚上產生了低血糖，另一些總是愛出汗的糖友可能是因為血糖控制不好，引起了周圍神經病變，也會出現晚上出汗多的情況。但如果經常發現自己半夜醒來，汗流浹背一定要引起重視，半夜驚醒是身體自我保護的功能，提醒我們可能是低血糖出現了，如果出現低血糖嚴重的情況沒有驚醒，那就可能有危險了。

糖友應當多預防晚上低血糖症狀，例如晚上控制好自己的飲食，主食攝入適當，不要因為影響血糖就少吃，主食是主要為糖友提供能量的食物，因為糖友一般還是會服用降糖藥、注射胰島素的，如果晚上少主食的攝入，很可能就會出現低血糖的症狀。晚上如果運動量較大的話，可以適當補充一些水果，睡前可以喝一杯牛奶，牛奶中富含乳糖，乳糖能緩慢釋放葡萄糖，對血糖影響不大，也是很好預防晚上低血糖的食物。

特別是一些糖友晚上特別想吃甜點，但因為知道晚上吃甜點對血糖影響可能會更大，所以擅自多服用降糖藥、注射胰島素，但藥效和我們自身的胰島素作用時間和效果都有差別，它們的可控範圍更小，很有可能藥效一到立馬讓血糖迅速下降，在半夜引起低血糖，所以千萬不要因為像吃甜點就多注射胰島素、多服用降糖藥，若感覺血糖不對勁，多通過運動來降低血糖。

糖尿病患者也可能因自主神經病變導致出汗更多，有60%左右的糖友可能最終會出現排汗障礙的問題。早期的症狀可能是上半身的拍含量增加，如胸背經常汗流浹背，鼻尖，腦門總是有汗掛著。

因為神經病變可能會減少下半身排汗，如足汗少，增加上半身排汗來代償。控制血糖的穩定是組織神經病變的最好方式，如果長期血糖不穩定，血液中流經的大量葡萄糖會持續損傷更細小的血管，導致身體脈絡損傷，一般治療糖友的多汗症都是改善血流通常，減緩血液瘀滯，能夠改善出汗異常的症狀。

出汗多的糖友也不太太過焦慮，多聽從醫生的叮囑，正確服藥、注射胰島素，再通過結合日常飲食的改善來共同穩定血糖，晚餐嚴格控糖控量，不多吃也不要少吃，避免高強度運動，睡前可檢測自己血糖值，低於5.4最好補充一些低糖、升糖較慢的食物。有多汗症的糖友可通過補充維生素B族，保護神經系統，或其他抗膽鹼藥物，補充充足鈣質，穩定神經系統的調節，日常堅持適當運動，維持血液的通常。