很多人動不動就上火，很多人動不動就吃去火藥，可是卻不知道火從哪裡來，去火藥吃了又吃，火依然和你纏纏綿綿到天涯。 不急，今天就聊聊火，教大家如何把心火、肺火、脾火、肝火、一網打盡。

中醫認為舌面分為四個區域，與五臟六腑相對應：舌尖區屬心、肺，舌中部屬脾、胃，舌根區屬腎，舌的兩邊屬肝、膽，所以舌面具體部位的病變，也可在其他臟腑上考慮病因。總而言之，舌就是反映五臟六腑狀況的一面鏡子。

心火上來的時候除了舌頭紅、有血泡，或者疼以外，還會有什麼症狀呢？還會有失眠，有的時候心煩，嚴重的人還容易忘事，還有就是口渴、大便乾燥，如果出現了心火。

吃什麼可以平心火

對於心的虛火，我們又該吃什麼呢？對於虛火來講，不能清熱解毒，也不能洩火。不是說所有的火都能洩的，如果是虛火，越洩火越旺。應該補而不是洩，該怎麼補呢？用酸棗仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋養心陰達到滅火的作用。大家可能會問為什麼用枸杞呢？枸杞不是補腎的嗎？心的虛火有的時候是腎陰虛造成的，而枸杞正好滋補腎陰。大家知道腎是主水的，腎水不足(腎陰不足)的時候水不夠，心火就降不下來。水可以滅火，當我們治療心火的時候，可以用到補腎陰的枸杞。

除了兩側紅，肝火還伴有失眠、頭暈、耳聾耳鳴、性急易怒、舌苔黃而薄等症狀。

吃什麼可以去肝火

對於肝臟的虛火來講，我們該吃點什麼呢？還是要用到枸杞，枸杞15克，加上菊花一起泡水喝。這個菊花跟剛才說的野菊花不是一回事，野菊花很苦不好喝，那個是清肝臟的實火的。對於虛火來講，我們就可以用力量弱一點的菊花，平時喝的杭白菊都可以，就是菊花茶。除了這個以外，還可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟，熟著吃，每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。

如果沒有時間食療，還想去掉火的話怎麼辦？那就吃杞菊地黃丸，這個在藥店都有賣的。而對於肝臟實火則要吃龍膽瀉肝丸。

胃火的表現有：煩熱胃痛、口渴而臭、牙痛、牙齦腫爛等。

除了這個以外，還有一個最大的特點，就是口中有異味——口臭。口臭的問題使很多人鬱悶，醫院的口腔科、耳鼻喉科都去檢查了，可就是找不出原因來。其實就是胃熱的問題，胃有火了。

吃什麼可以降胃火

推薦：清胃黃連丸

成分：地黃、黃連、連翹、桔梗、知母、牡丹皮、梔子、石膏、黃柏、玄蔘、天花粉、黃芩、赤芍。

功效：清胃火、清熱解毒、消腫。

適宜人群：適用於胃火或者內火比較重的人服用，對於口瘡、牙齦腫痛、咽喉痛都有很好的效果，脾胃虛寒的人群就不適用了。服藥期間不宜同時服用滋補性中藥，忌菸酒、飲食也不能辛辣、油膩。

舌前半部分紅——肺火

臉上有癤子、鼻幹、咽喉幹痛、咳嗽胸痛、痰黃而黏、睡眠不好等都是肺火的表現。

銀耳雪梨去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：銀耳雪梨湯，銀耳50克，雪梨兩個，500毫升的水煮20分鐘，加適量的冰糖即可。

上火有很多種，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的調理方法才最有效果。

⊙文章內容僅供臨床思路參考，非中醫專業人員請勿試用。