慢阻肺目前已經成為發病率第三的慢性疾病。據統計，中國40歲以上的人群慢阻肺患病率高達13.7%，全世界每年約有300萬人死於此病。

大家都知道，慢阻肺並不能徹底治癒，但可預防、可控、可治療。

慢阻肺的病因有哪些呢？

慢阻肺的病因包括外在因素和內在因素。

外因包括：吸菸、空氣汙染、接觸粉塵、反覆呼吸道感染。

內因包括：遺傳因素、先天發育不良、氣道反應性增高。

那麼慢阻肺該怎麼預防呢？

1、戒菸：戒菸是預防慢阻肺最好的辦法。慢阻肺與吸菸的關係非常明確，吸菸時間越久，慢阻肺的患病率也就越高。同時也要避免吸入二手菸。

2、避免接觸粉塵，做好職業防護：日常生活或者工作中，應當儘量避免接觸粉塵。如果無法避免，需戴好口罩，做好職業防護。

3、減少室內、室外的空氣汙染：室內生火、做飯時需注意通風，減少燃燒後廢棄顆粒的吸入。避免到空氣汙染嚴重、風沙大的地區。

4、保持呼吸道衛生：加強漱口、加強咳嗽咳痰，可以減少肺部感染髮生的機率，從而減少慢阻肺的發生次數。

5、注意保暖，避免感冒、受涼：感冒是慢阻肺急性發作的主要誘因，因此要適當新增衣物，注意保暖，避免著涼。

6、加強飲食：慢阻肺為消耗性疾病，慢阻肺患者多有營養不良。多吃高蛋白飲食、蔬菜，避免不消化食物，避免油膩飲食，多喝水。

7、適當鍛鍊，增強免疫力：適當的活動有利於增加免疫力，同時改善肺功能，減少患病機率。

8、積極治療其他肺部疾病：其他肺部疾病（肺結核、肺炎、哮喘等）會加重慢阻肺的病情，要積極治療。

9、注射流感疫苗：接種疫苗後可以減少肺部感染風險，從而降低慢阻肺風險。

做到這幾點，可以有效預防慢阻肺，大大降低慢阻肺的發病機率。

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