我們都知道，每到冬天，身體比較脆弱，而且比較敏感，在這種情況下，我們一定要小心寒氣進入身體，以免傷害我們的身體健康。

有些地方是不能凍的，我們要注重保暖，接下來看一下，究竟哪幾個地方凍不得吧。

頭部

頭為諸陽之會，是全身陽氣最旺盛的部位之一，頭部沒保護好，陽氣會喪失。嚴重的可能會導致頭部血管痙攣，引起感冒、偏頭痛，甚至腦梗等。

尤其不宜晨起洗頭，否則極易受風寒，早晚出門，如果風大，可以帶個帽子，防止頭部受風。

頸部

頸部有很多血管，是心腦血管的必經之路，一旦受涼，不利於腦部供血，還可能使頸椎和咽部難受，影響血液迴圈，導致健康問題。

外出的時候，記得戴上圍脖，以免脖子著涼。

腹部

腹部有很多重要經脈穿過，易受寒邪、溼邪侵襲，受涼會引起腹部經脈氣血瘀滯不通，對臟器功能都會有影響。

特別是一些脾胃虛弱，怕冷、易腹瀉的人，要特別注意腹部的保暖。

出門時穿一件坎肩或者馬夾，護住腰腹部，也可以採取肚臍熱敷的方法，驅寒助陽。

膝蓋

膝蓋應格外注意，若在陰冷、潮溼的天氣下，膝蓋處保暖不當會因風寒的襲擊而出現發涼麻木、痠痛不適等症狀，久而久之會引起慢性風溼性關節炎。

膝蓋冷的話可以給自己加護膝，或者將雙手搓熱覆在關節上，也可以熱敷膝蓋，改善血液迴圈。

雙腳

“寒從腳下生”，腳是全身最怕冷的部位，腎和脾胃的經脈都起源於腳。

腳距離心臟最遠，血液流通到的距離最長，如果腳部受寒，全身血液供應不足，會影響身體健康。

要溫經活血，注意腳部保暖，日常生活中可以多泡泡腳。

此外，還可以食用黃精、肉桂、人參等，補火助陽，散寒止痛，健脾益腎。

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