女性朋友本身在經期來臨免疫力會下降，同時婦科病也屬於高發病，再加上現在女性的健康意識不高，導致婦科類的疾病普遍增多，女性也很幸運的成為這類疾病的高發人群。

一、良好的生活習慣必不可少。想要更好的預防卵巢囊腫，就要有一個好的作息時間，規律自己的生活，不抽菸不喝酒。好的作息時間不僅可以很好的預防卵巢囊腫，也可以有效預防其他的婦科類疾病。在生活中也要養成良好的鍛鍊習慣，增強體質，提高免疫力，因為女性普遍體質偏差，尤其是月經來臨，所以女性只要提高了自己的免疫力，才能抵抗各種疾病的侵害。

二、保持健康的飲食。現在的女性為了美，以不吃飯為減肥目的，或者不按時吃飯，或者隨便點一些食物快餐等，只要河流的膳食才會讓身體更健康。平時在生活中需要控制對鈉鹽的攝入，儘量不要去食用一些過冷過熱的食物，多吃蔬菜水果等綠色健康的食物。

三、一個健康的心理素質。因為現在社會，女性不僅生活壓力大，還有家庭，精神壓力也很大，那麼就需要自己調整生活家庭帶來的壓力，培養一個好的積極向上的心理素質，心靈健康，身體才會更加健康。

四、到醫院定期去做婦科檢查。有的女性可能不知道，對婦科疾病進行預防是要遠遠大於治療的，不要為了一點消費，而忽視自己的身體，只有定期做好婦科檢查，才能在疾病的早期得到更好的治療，為了各位女性朋友的健康，建議各位女性朋友一定要重視婦科檢查。

透過以上的瞭解，我相信女性朋友應該知道怎麼才能更好的預防卵巢囊腫，也祝願各位女性朋友遠離婦科疾病，讓自己擁有一個好的身體。