最近我們國家釋出了2020年度的《中國居民營養與慢性病狀況報告》，上一次釋出這份報告還是在2015年。

也就是說經過了5年的風雨兼程，國家又一次釋出了目前國民的營養狀況以及慢性病的治療狀況。

在這次非常有權威意義的報告當中，我們知道了哪些事情呢？

趁著這個新聞還熱乎的時候，一起來看一下。

一、重大慢性病防控有成效。

在這份報告當中著重地強調了關於慢性病的診療資料。

隨著醫學的發展，對慢性病的研究更加深入了，國家也對這類疾病有了很多政策傾向。

目前因為慢性病所導致的勞動力損失比以前相比明顯減少了。

其實目前的重大慢性病無非4大類。

1.心腦血管疾病。2. 癌症。3.慢性呼吸系統疾病。4.糖尿病。

這四大類重大慢性疾病已經有了初步的管控目前因這些疾病所導致的過早死亡率已經達到了16.5%。

雖然看上去16.5%還有一點多，但事實上已經比2015年的18.5%下降了兩個百分點。

看似兩個百分點沒有什麼影響，但如果相比於18.5%而言，降幅甚至達到了10.8%。

希望這樣的降幅可以持續，我國的慢性病診治和防控就會達到一個新高度。

但是另一方面高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥以及慢性阻塞性肺疾病這類慢性病的患病率和癌症的發病率都比2015年時有所上升。

所以對這類疾病的預防更應該重視。

而對於癌症的生存率問題，受各界關注。

目前我國癌症的5年生存率較之前明顯地提高，已經上升到了40.52%，十年前的5年生存率只有30.9%。

雖然5年生存率真的不斷提高，但還有很多方面需要加強，更多的就是癌症的篩查和普及癌症的相關知識，別等到晚期的時候才發現那個時候就不好弄了。

只有早診斷早治療，才會有效地提高5年生存率。

二、健康意識逐步提高。

以前人們對健康生活的概念還不是很強，很多人並不覺得自己生活得不健康，但隨著大家生活質量的提高，越來越多的健康知識被大家所普及。

比如現在居民的吸菸率以及二手菸暴露率較以前已經有所下降，同時每個家庭所攝取的食鹽含量正在逐步減少。

每天烹飪所用的食鹽人均已經降到了9.3克，這可比2015年的數值下降了1.2克。

而且較之前相比，我們更加關心自己的健康了，都會對自己的體重，血壓，血糖更加關心。

但問題還是有的，比如說現在最主要的問題就是超重的問題。

我國居民超重和肥胖的形勢是十分嚴峻的，無論是城鎮還是農村，各年齡段的居民體重都成問題。

我國居民超重肥胖率甚至已經超過了50%，也就是說有一半的居民都需要控制體重了，其中6~17歲的兒童和青少年肥胖比例很低，但也已經達到了20%。

三、營養問題很重要。

雖然我國居民體格發育以及營養不足的問題，較之前有所改善。

各種營養素的攝入都很充足，特別是優質蛋白的攝入正在不斷地增加。

無論是成年人還是兒童，青少年發育和身高都較以前有所增長。

特別是我國成年人的平均身高，增長得很多，在18~44歲的男性和女性當中，平均身高分別增長到了169.7釐米和158釐米。

雖然喜訊非常多，但我國居民的飲食結構仍然有很多問題，比如在飲食的內容當中，脂肪功能比正在持續上漲，也就是說我們平時吃的食物當中，食用油和脂肪類物質攝入得太多了。

同時食鹽的攝入也高於推薦值，而且在生活中水果豆製品以及奶製品的攝入仍然較低。

在今後的生活中，大家應該更加註意飲食，減少攝入食鹽，減少攝入食物油，減少攝入糖類。

說這麼多，希望大家更關心自己的身體健康，畢竟身體才是革命的本錢，只有身體好了，才有更多的時間去享受生活，做更多的事情。

無論是飲食，慢性病還是營養問題，都是生活中與我們生活息息相關的重要內容。

在緊張的生活中，不妨多瞭解一下這類知識，別等到真的生病了，才追悔莫及。