不知什麼時候開始，肝炎成了一種很常見的疾病，更多人不知道的是生活中很多行為都會導致肝炎的發生，如熬夜、大量飲酒、吃剩飯身材等等，這些看起來不起眼的行為會對肝臟造成傷害，直接誘發肝臟病變，導致肝炎的發生、肝炎最害怕的是發展成為肝硬化，一旦肝臟逐漸變硬，就會增加癌變的風險。所以我們平時生活中，要注意關注肝臟健康情況，一旦肝臟病變嚴重，就要及時採取措施治療，以免延誤病情。

當肝臟慢慢變硬的時候，身體會出現6個"小報告"

1、食慾不振

肝臟逐漸變硬，肝臟合成相關蛋白功能不斷下降。另外，還會影響膽汁的分泌，導致膽汁分泌能力不足，影響中餐的消化吸收。同時，身體發育也會感到很累，感覺無力，沒有力氣，出現減肥、厭食等症狀。

2、臉色發黑

肝臟不好的人臉色會跟普通人有不同，臉部的膚色會變得很暗沉。因為肝臟儲藏血液，一旦肝臟功能受損，會導致肝臟排毒解毒功能變差，所以血液中有害物質變多，會造成黑色素在面板中沉澱，所以膚色看上起非常暗淡，看起來臉色發黑，氣色很差。

3、異常出血

肝臟在人體中起著重要的作用，就是解毒和合成物質，一旦肝臟出現問題，就會減少合成凝血因子，導致身體出現異常出血，傷口難以癒合的情況。一旦出現這種情況，說明肝臟出現了問題，所以身體會出現異常出血的情況。

4、蜘蛛痣

很多肝硬化患者會有蜘蛛痣，酒精性肝炎會轉化為肝硬化，導致內分泌出現失調，導致毛細血管出現擴張，就會長出一個個蜘蛛痣，這是因為肝臟問題導致的。

5、肝區疼痛

患者通常會感到肝痛，但是很少有人關注，如果選擇忽視，肝硬化的患者會在平時工作中持續感覺到肝痛，這是肝硬化加重的表現，需要引起注意。

6、激素變化很大

肝炎在肝硬化早期，對女性造成的影響很大，女性激素失衡，男女症狀不同，女性會出現身體某些部位腫脹，月經週期不穩定，男性患者雄激素會減少。

那麼，在日常生活中，如何才能有效預防肝病呢？

1、多喝茶

肝臟有問題，多喝茶水可以幫助排毒，還可以補充水分，是養肝的不錯選擇。可以選擇沖泡茶能夠養肝清熱解毒。

2、養成良好的生活習慣

睡眠對於肝臟健康是很重要的，隨著生活節奏變快，很多人熬夜已經成了習慣。長期熬夜或不規律的作息不僅會直接影響我們的正常生活和工作，而且會造成特別嚴重的肝損傷。因此，我們需要養成良好的生活方式，有利於保護肝臟健康，促進肝臟修復。

3、養成良好的鍛鍊習慣

運動對我們的健康非常重要，也是保護肝臟的重要方式。在日常生活中，適當運動不僅可以減輕肝臟負擔，改善肝功能，還能促進肝臟的恢復，有效預防肝病。