人體的肝臟是一個非常強大的器官，對人體健康又很重要的作用，負責身體代謝排毒的工作，同時還能夠消化身體一些物質。但是生活中一些不良的飲食習慣，會對肝臟造成傷害，損害肝臟健康。一些慢性肝病患者由於早期不注意飲食，沒有及時察覺到肝病變化，最後導致肝病持續發展嚴重，導致肝病發展為晚期。肝病初期如果不採取措施解決，就會造成更嚴重的問題出現，所以平時要注意觀察身體變化。

當肝病嚴重時，身體會出現"2黃、2臭、1痛"

2黃色：

1、皮膚髮黃

當肝功能受損的時候，肝臟細胞會受到傷害，就會影響身體的新陳代謝，導致內分泌出現紊亂，身體會出現一種叫做膽紅素的物質，這種物質對身體有害，如果體內膽紅素較多，會導致眼睛和皮膚髮黃，看上去很不健康。

2、尿黃色

由於肝功能失調，所以體內膽紅素逐漸升高，影響尿液顏色，造成尿液變得非常黃，甚至還會出現可樂尿的情況，說明肝臟受損嚴重，需要馬上檢查身體。

2臭：

1、口臭

因為肝臟負責人體的解毒排毒工作，所以一旦肝臟出現問題，體內的毒素很難背排出去，就會導致有毒物質在體內積累堆積。這些物質一時很難排出去，無法分解就會產生一股難聞的氣體，透過口腔排出，造成口臭口乾的問題。

2、腋臭

肝臟是人體的過濾器，當肝臟功能失調時，就會導致身體內的有害物質很難排出體外，這些有害物質在身體內堆積，會透過汗液的方式排出體外。正常的汗液往往是無色無味的，但是肝臟有問題，汗液會將這些有害物質排出體外，所以就會出現濃重的汗臭味。

1疼：

如果肝臟經常出現連續的疼痛，說明肝病已經惡化了，因為肝臟是沒有痛覺神經的，如果肝臟持續惡化，發展的越來越嚴重，癌細胞擴散會牽連周圍的組織，引起劇烈的疼痛。

如果肝臟不好，身體會出現12種表現，佔得越多，肝毒越多

1、頭皮油，經常掉髮；

2、口乾，口臭，口臭；

3、失眠多夢，易驚醒；

4、感到疲倦；

5、膚色暗沉，長斑長痘；

6、眼睛發黃；

7、經常放屁、肚子脹氣；

8、刷牙經常出血；

9、食慾不振，有時伴有噁心，隨地吐痰；

10、心情抑鬱煩惱；

11、臉色蠟黃、易長痘；

12、兩鬢花白。

為了保護肝臟健康，我們每天可以做兩件事

1、多喝茶

肝不好的人平時可以養成多喝水的習慣，喝水利於身體排出有害物質，如果在喝水的時候加一點養肝茶，效果會更好

2、堅持鍛鍊

經常鍛鍊可以提高身體免疫力，還能促進身體新陳代謝，減輕肝臟負擔，改善心肺功能，促進身體排毒，讓身體保持活力。但是如果身體比較虛弱，可以選擇更舒緩的運動，減少劇烈運動，避免身體不適。

小貼士：平時感覺身體不舒服，不能憋著，一定要及時看醫生，養成定期體檢的習慣。不管是否肝臟有問題，每年定期檢查肝功能，能夠提前篩查身體的一些問題，對身體健康要引起重視。