民間諺語說過：“嚼把黑芝麻，活到百歲無白髮”，這句話意味著黑芝麻不僅僅是常見的食材，還是一種滋補之物。在最適合滋補的秋冬之際，黑芝麻對白癜風患者來說是一個不錯的選擇。

黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質、糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等營養成分。具有健胃潤腸、保肝、促進紅細胞生長的作用。此外還有助於體內黑色素的合成，對於白癜風患者的病情是有好處的。

別看小小黑芝麻，人家本事可不小，用途多多

1.緩解便祕：取黑芝麻、桑葉適量各等分研成細末，和蜂蜜製成丸。每次服用9g，每日3次，連用1-2周即可見效。

2.美容養髮：取黑芝麻15g，粳米100g，枸杞子10g，摻和一起煮成粥，就是一款很好的烏髮食療方了，可以每天食用。

3.緩解風寒感冒：取黑芝麻炒焦50g，趁熱搗碎。黃酒沖服，蓋被，微出汗。一般服用2-3次即可見效。

4.預防脫髮：取黑芝麻250g，炒熟，加白糖拌勻，每日早晚1次。適用於頭髮早白易脫，伴有貧血的人。

5.補腎氣：把黑芝麻炒幹後碾成末，混入少量食鹽，做成芝麻鹽，每次吃飯的時候撒到粥裡一起吃。好吃又補腎，還可以去除黑眼圈。

6.治打嗝：取黑芝麻100g，炒熟，杵碎，拌入砂糖。打嗝的時候服用2-4湯匙，一般情況下服用1次打嗝就可以停止，再次發作時繼續服用即可。

7.催乳：準備黑芝麻、胡桃肉各15g，分別炒熟，加入新鮮嫩絲瓜50g，一起搗為泥狀，沸水500ml沖服，連同藥渣一起服用。每日1劑，分早晚2次服用，一般服用4-5天就可看見效果。

8.預防骨質疏鬆：取黑芝麻50g、核桃仁50g、白砂糖10g備用，先將黑芝麻晒乾炒熟，與核桃仁一起研磨為細末，加入白糖，攪拌均勻後裝到玻璃杯中備用。每日2次，每次25g，食用時用溫開水調服即可。

秋冬季節，白癜風患者除了可以選擇黑芝麻之外，還可以多吃一些其他的黑色食物。比如黑米、黑木耳。不僅可以補充人體的營養，也有助於病情的康復。在此，希望每位白癜風患者都能早日康復。