現在社會，人人都很注重健康，健康的飲食，健康的作息，健康的生活習慣等等，只有做到這些，我們的身體也才能夠更加健康。現在很多人會因為各種原因，不幸有了白癜風的發生，那麼從健康養生的角度來看，白癜風患者養生的話，能怎麼做來預防復發呢?

我們從生活中的衣食住行各個方面來看看吧。

①衣

穿衣要柔軟舒適，過小、過緊、質地硬的衣服，會對血管造成壓迫，長時間造成微迴圈障礙;另外，長久的面板摩擦，影響黑色素正常的新陳代謝，致黑色素脫失，誘發白癜風疾病。這也是為什麼有人腰部一圈有白癜風(褲腰帶勒得太緊)。

②食

挑食、偏食易營養不均衡，人體所需的微量元素補充不足，酪氨酸酶缺乏，人體免疫力低下，容易誘發疾病，包括白癜風。相反的，均衡飲食、合理膳食，補充多種營養物質，架起人體強大的免疫系統，抵抗疾病。

居住環境乾淨、衛生，有助於防止病菌感染，避免流行性疾病的入侵，避開誘發白癜風的因素。相反，髒亂差的居住環境易讓人受到外源性病菌感染，長久下去，疾病易被誘發。

④行

出行要防晒、避免外傷、適度鍛鍊、注意淋雨等，這些外在因素都有可能誘發或是加重白癜風疾病。紫外線照射過大致皮損，外傷感染，處理不及時等都是誘發因子，提早了解，幫助預防。

⑤心

心態不好，情緒消極，壓抑悲觀，自閉內向等各種心理問題，影響激素分泌，進而影響身體免疫系統，對黑素合成的內環境造成威脅，是一個潛在的誘發因素。

另外，白癜風患者還要注意，不要熬夜、避免直接接觸化學類物質、少煙少酒、調理身體、關注面板過敏感染等變化……，提高自己的免疫力，這些都是健康養生的要點。