很多人肩膀疼，鍼灸、按摩、拔罐、藥薰，好幾個月，沒有療效，面板都花花了，紫的、黑的等等，還有區域性水腫的。

其實看病的醫生和患者都弄錯了，大部分的肩膀疼痛其實是頸椎病的一種——神經根型頸椎病！

真正意義上的肩周炎很少，只佔２０－３０％，還伴有一些神經根型頸椎病症狀！那就是說肩周炎基本上都和神經根型頸椎病有關，或者說是神經根型頸椎病的一個症狀！

正常的頸椎有八對脊神經，左右各一分支！第五對頸神經分佈在肩關節周圍，所有對第五支頸神經造成影響的因素，都會引起肩關節周圍疼痛，讓大家誤認為得了肩周炎！按照肩周炎治療在區域性治療就很難取得療效了！

神經根型頸椎病引起的肩關節周圍疼痛常有以下特點：

１、有頸椎病的常見誘因：長期低頭造成頸椎曲度變直；頸４－５椎間孔增生變窄；頸４、５椎體的旋轉側偏移位；

２、常伴有胳膊手指麻木等神經根型頸椎病的症狀；

3、開始時候是肩關節活動時候疼痛，各個方向活動正常。很多患者這個時候沒有治療頸椎而去治療肩周區域性，好長時間沒有療效，不敢活動，區域性軟組織黏連後，形成真正的肩周炎了！

4、肩周疼痛夜間加重，疼痛劇烈，嚴重影響睡眠休息!這個時候其實不是肩膀壓疼了，血液迴圈不好造成的，而是枕頭高度不適當，壓迫頸

5、神經引起的劇烈肩關節疼痛!

大家現在明白了嗎？肩關節疼痛其實並不是很簡單的肩周炎就概括了！你肩膀子疼了，還去治療肩膀嗎？那麼久治肩周炎沒有效果的醫生們，你不要眼睛總去盯著肩關節，不妨看看患者頸椎有沒有問題，改變一下思路會別有洞天！

哪些措施預防肩周炎

一、注意防寒保暖

肩部受涼是肩周炎的常見原因，由於寒冷溼氣侵襲機體，可引起肌肉組織和小血管收縮，組織的代謝減慢，從而產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對於預防肩周炎十分重要。

二、加強功能鍛鍊

肩周炎的鍛鍊非常關鍵，要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍門球，或在家裡進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍欽組織的損傷。

三、糾正不良姿勢

經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人群是肩周炎的高發人群，因此，這類人群應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成授性勞損和積累性損傷。