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中國民間歷來將立冬作為冬季的開始,在立冬過後,人們也開始注重防寒保暖,積極冬令進補養生,人生活在大自然中,人與自然息息相關。四時氣候更迭,萬物春生、夏長、秋收、冬藏。冬季氣候寒冷,人體精氣內藏,蓄積以應付寒冷,並能滿足來年生髮的需要。進補推崇冬季,是因為此時人體食慾旺盛,進食量較多,更能吸收營養精華,貯藏於體內,有助於體質的增強。

民間自古流傳“今冬進補,明年打虎”、“寧要一味中醫膏方,不要一車碧玉黃金”,隨著對提升健康品質的重視,具有高階滋補防治功效的中醫養生膏方,正被越來越多的人們熟知與熱捧。冬令進補是指立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、立春這7個節氣間,一般要經歷兩~三個月時間。進補可以選擇食補,亦可選擇藥補。藥補首推膏方。

雖然冬季是膏方進補的最好時節,根據中醫的理論與實踐,立冬之後服膏方雖好處多多,但也有適宜人群和不適宜的禁忌症,值此冬季開始之際,老中醫提醒民眾遵循冬令進補膏方10大宜忌原則:

(一)立冬保健膏方七大適宜人群

1、亞健康人群預防疾病,提高免疫能力。 膏滋方使人精力充沛,體質增強,適宜反覆感冒、心煩、失眠、記憶力減退……等人群。

2、體質虛弱,陰陽氣血有不同程度虧損,需要滋補的人群。素體虛弱中老年人,大病初癒,慢性疾病已經穩定或病久而虛弱者,或為增強體質而鞏固療效的人。

3、各種慢性疾病纏綿需要使用膏方治療的病人,如慢性支氣管炎,哮喘,鼻咽炎,“三高症”,慢性肝炎,肝硬化,慢性胃炎,胃潰瘍,慢性腎炎,腎病……等

4、體力不支,精力不夠,難以勝任緊張而繁忙工作的中年人。如經商老闆生意壓力大,菸酒應酬多,熬夜累疲乏,性功能低下,陽痿,早洩等等。

5、手術後、出血後、大病後、產後身體虛弱的婦科疾患,婦女月經不調,不孕,產後體虛,更年期綜合症,內分泌紊亂,性慾冷淡,容顏早衰……等等

6、兒童免疫功能低下,發育遲緩,易感冒咳嗽,哮喘,厭食,腹瀉,消化不良……。

7、腫瘤病的康復調養人群,腫瘤術後,放療化療後,體質虛弱,胃口不佳,全身乏力,動則出汗,頭暈健忘,脈細無力。

(二)、立冬保健膏方三大禁忌人群

1、急性病期的患者。急性病變化多端,用藥要緊跟病情的變化而變化。而膏方是相對固定的,沒有以不變應萬變而通治百病的功能,因此這類人群不宜用膏方。

2、慢性病不穩定期的患者。雖為慢性病,病情尚未處於相對穩定期,變化較多,需及時調整處方的,也不宜用膏方。

3、診斷不明的患者。疾病診斷未明確,治療方向難確定,中醫治則治法可能有變化,也不宜用膏方。

冬令進補膏方是「健康為本」理念的深入人心,更是膏方本身所具有的高階滋補、防治疾病的良好功效的魅力。但是必須遵循宜忌原則,不可盲目追捧,必須請資深中醫師辨證論治,恰當冬令膏方進補。

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