很多男性朋友出差時或者朋友聚會在飯桌上都少不了喝酒， 尤其是在關乎事業的飯局上總是會拼命的喝酒，偶爾喝酒上頭嘔吐挺常見，解酒的方法五花八門，傳言較多，究竟怎麼做才能科學（健康）的解酒?

喝濃茶可以解酒是誤區

其實這完全是一個誤區，濃茶進入身體後會讓您變得更加興奮，醉酒再加上醉茶，只會讓您的身體更醉。喝濃茶之後，會導致我們的身體心跳加速，大腦興奮過度，腦部供氧不足，甚至還容易導致身體出現頭疼的問題。

蜂蜜水解酒並不靠譜：

蜂蜜中含有最多的物質就是“糖類物質”，飲用之後最大的作用就是補充能量。但是蜂蜜並沒有傳言的那樣神奇，說它解酒並不靠譜。

蜂蜜中的果糖對急性酒精中毒的臨床症狀並沒有明顯的改善作用，另外還可能產生對人體有害的代謝產物。

最靠譜的解酒方法：

最科學的解酒方法，建議您可以在飲酒之後多飲水，增加身體的代謝，促進尿液的排出。酒精物質會隨著尿液排出體外，這才是真正意義上的解酒。

另外，如果您飲酒之後意識還算清晰：

可以選擇適當快走的方式增加出汗量，這樣也是排洩酒精的靠譜方式。快走、慢跑等簡單運動是不錯的選擇。

另外，喝完酒之後如果您的意識很清晰，整體狀態很清醒，建議您可以選擇快走、做家務等舒緩運動適當讓自己動起來，用出汗的方式增加酒精的代謝排出。

喝完酒後不可以立即睡覺，酒精性睡眠不但起不到休息的作用，還容易損傷身體。

解酒，一件很多人關心的事情。蜂蜜水、優酪乳並不解酒，請科學看待。真正意義上的解酒，也就是讓您減緩醉酒的難受程度，請您酒後多喝水、適當進食（吃您喜歡吃的東西就行），避免立即睡覺。當然，對於喝酒這件事來說，建議您最好不喝，如果飲酒，請嚴格限量。