很多人都不知道，一個人有灸感，與沒有灸感，差別簡直太大了。有灸感的人，一次艾灸，好處可能比沒有灸感的人艾灸十次還要厲害，效果天差地別！

一、艾灸有灸感，一次抵十次

灸感的出現，意味著人體正氣壯大，開始深入病灶，祛除病邪之氣，是病情好轉的象徵！下面的七種灸感，是我們最期待出現的7種感覺，一旦出現，說明艾灸的純陽之氣沿著經絡傳導，處於修復病灶的持續過程中！

①、透熱，灸熱從施灸點面板表面直接穿透肌肉，甚至直達臟腑；

②、熱，灸熱以施灸點為中心向周圍擴散；

④、區域性不熱(或微熱)而遠部熱，也就是施灸部位不熱(或微熱)，而遠離施灸部位感覺很熱；

⑤、表面不熱(或微熱)，而面板下深部組織，甚至胸腹腔臟器感覺很熱；

⑦、上述灸感傳導之處，病症隨之緩解，施灸部位產生的熱、脹、痛等感覺發生深透遠傳，所到之處病症隨之緩解。

二、為什麼TA有灸感，我沒有

古語有云："灸之要，氣至則有效。"艾灸的人有很多，但感覺各不一樣，也不是每個人都能做到"氣至病所"，讓艾灸及人體之正氣抵達病灶，發揮作用。

有人艾灸了幾周，一兩個月，都沒有什麼特別的感覺，有人第一次艾灸，卻能明顯感覺到陽氣被調動，在身體裡流動，遊走全身，這就是灸感，說明艾灸在他身上起到了立竿見影的效果。

為何會產生這樣的差異？為什麼別人很輕易就有灸感，而我遲遲沒有？原因很簡單，因為灸感的強弱、有無，很大程度上代表的是人體經絡阻塞的程度！

每個人的先天體質都是不一樣的，有的人經絡通暢敏感，有的人經絡於堵遲鈍，經絡通暢的人，則灸火易循導經絡，人體就會出現灸感，且灸感明顯，反之經絡堵塞，則灸感難以傳遞。

三、灸感分三級，你是哪一級

灸感並不是一個籠統的概念，相反，它也有細緻的劃分，程度的強弱，灸法之中，根據人不同時期出現的不同灸感，大致可劃分為如下3個階段：

1第1階段：氣至病所！

艾灸最重要的目的，當然是為了養身和祛病，所以在艾灸時，如能感受到穴位、區域性，或整個身體有熱氣流動，那意味著你體內的正氣被啟用，灸火循經，滲透進病灶所在，發揮作用，就感覺而言，多表現為面板透熱、擴熱、傳熱等現象。

2第2階段、正邪相爭！

人的正氣剛剛抵達病灶時，自然就會與病灶所在的病邪之氣發生衝突，但因為此時的正氣還不夠壯大，以至於邪氣處於強勢，或者均勢，於是二者便會發生激烈的搏鬥，衍生出較為明顯的灸感反應。

主要表現為面板肌肉的酸、麻、脹、痛、癢，這個時候大家需要做的當然是堅持艾灸，隨著艾灸的進行，正氣越發壯大，邪氣越發衰微，此階段的灸感也會不斷減弱，身體隨之出現病邪減輕後的舒適感覺。

3第3階段：去病祛邪！

艾灸的收官階段，病灶會隨著艾灸的持續被祛除，此時肌體深處的邪氣陸續排出，多表現為風、寒、涼、冷的灸感。如果艾灸一段時間後出現了這種情況，那說明你體內的正氣飽滿，由內至外將病氣驅除體外。

四、怎樣艾灸，更容易有灸感

艾灸有灸感，那當然再好不過，只需堅持艾灸即可。始終沒有灸感的小夥伴，也不用灰心，因為在這些地方，你也許還有改進的空間！

1、一定要持續艾灸、規律艾灸

首先我們要知道，灸感的出現，與艾灸的持續時間、艾灸頻率密切相關。艾灸過程斷斷續續，灸感剛要出現就被打斷。還有些小夥伴單次艾灸持續性可以，但是三天打魚兩天晒網，不能系統的規律艾灸，也會延緩灸感的出現。

2、避免艾灸火力不足、灸量不足

很多小夥伴的灸量可能是不足的。每個人體質不同，有些小夥伴體胖痰溼厚重，經絡瘀堵嚴重，如果艾條火力太小，根本不會有太明顯的熱感，更別談灸感，這種情況就需要加大火力，在病灶處可迴圈多灸幾次。

3、避免重複取穴，產生抗灸性

很多小夥伴艾灸，只會採取固定的穴位埋頭灸，不能隨身體變化而辯證調整穴位，這樣會導致一個後果：經絡可產生一定的"抗灸性"，所以建議大家定期辯證換穴位艾灸，或迴圈灸，以讓灸感更容易出現。

4、意守灸火、認真耐心

有些小夥伴喜歡用隨身灸，艾灸的同時做家務、看電視，卻不知這樣會讓經氣"三心二意"，不往病灶跑，也就不能"氣至病所"，更難產生灸感。艾灸就像泡茶，是一個要走心、有態度的行為：意守灸火、認真耐心、心平氣和的來艾灸，會比急躁草率更易衍生灸感。

如果你從沒有灸感，那是因為先天經絡遲鈍、不敏感，並不是沒效果，我們不需要盲目追求灸感，也千萬不要因為一時沒灸感而放棄艾灸。

沒有灸感絕不意味著艾灸沒有效果，更多代表了被灸之人的經絡於堵嚴重，以致灸感的出現緩慢。更需要堅持艾灸，開淤散阻，疏通氣血經絡，之後就會慢慢好轉。

最後請大家記住："靜心、耐心、愛心"，應是每位艾灸人必備的三個品質！