冬季來臨，面板瘙癢的患者逐漸增多，單純的抓撓、洗熱水澡已經不能緩解。事實上，過度的抓撓、過燙的熱水搓擦面板會破壞面板的屏障，會使面板增厚，皮質變厚後會加重面板瘙癢。因此，冬季面板瘙癢一定要正確防治。

誤區：洗熱水澡可以用來止癢

今年45歲的周先生自從進入冬季以來就渾身瘙癢，部位不定，特別是晚上進了被窩更明顯，跟人交談時也會不自覺的抓癢，不但不雅，也對生活和睡眠產生了不少影響。“一點點癢的時候我會用手抓撓，特別癢的時候我喜歡洗熱水澡，我覺得用熱水燙燙很解癢”，周先生回憶道。

查體發現患者除面板上有明顯抓痕，脫屑，檢查血糖及腎功能也未見異常，原來周先生患上了一種常見的面板病：瘙癢症。。

面板瘙癢乃是乾燥惹的禍

正常人的面板具有屏障作用，面板的表皮、真皮、皮下組織共同形成一個完整的整體，而角質層是防止體內水分丟失的主要屏障，角質層細胞內的角蛋白必須與相應的水分結合，面板水份丟失主要與角質層細胞間的脂質物理特性相關，當角質層細胞間的脂質由凝膠狀態轉變為晶體時，可出現大量的水分丟失，脂質的物理狀態轉化與外界溫度和溼度的變化相伴行，為了保持面板的一定溼度和彈性，健康面板每天丟失水分的數量少於500g。

每年冬季節來臨，面板瘙癢症頻發，進入冬季，空氣變得乾燥，而天氣寒冷又使人體面板的汗腺和皮脂腺收縮，處於不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使面板乾燥脫屑，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。而隨著年齡的增長，面板分泌機能也隨之減退，所以很多中老年人一到冬季就容易發病，上述的周先生就是一個典型，其問題就出在洗熱水澡上。“燙洗面板時由於高溫，面板末梢神經被麻醉，感覺遲鈍，瘙癢暫時減輕，但是面板表皮被熱水損傷，失去屏障功能，區域性炎症刺激感覺神經末梢，瘙癢反而會加重。”

面板瘙癢症 關鍵在防治

而針對面板瘙癢的人群，此類人群面對疾病，關鍵在防治。面板瘙癢症病因分內外，內因多見於某些內臟如胃、腸、肝、腎等內臟器官發生功能性或器質性疾病，尤其是糖尿病，尿毒症，肝臟病的病人以及神經精神系統障礙、內分泌的障礙者。外因則多由於溫度的變化，冬季瘙癢症患者對氣溫的變化極為敏感，被褥太熱，突然受熱或遇寒皆可能引起瘙癢的發作。

面板瘙癢症人群還應該生活規律，早睡早起，適當鍛鍊。及時增減衣服，全身性瘙癢患者應注意減少洗澡次數，洗澡時不要過度搓洗面板，不宜燙洗患處，不用鹼性肥皂、鹽水、花椒水，少用沐浴乳，沐浴後還應全身潤膚。內衣以棉織品為宜，應寬鬆舒適，避免摩擦，忌濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補充脂肪。