在工作壓力大、生活節奏快的今天，養一個好胃，舒舒服服地吃下一日三餐，對許多人來說似乎早已成了一種奢望。胃疼、胃脹、噁心、噯氣、吃不下飯……各種或輕或重的胃病症狀，早已如影隨形地伴隨著不少現代都市人的生活。

消化內科專家指出，在龐大的慢性胃病患者中，有相當一部分患者的病根其實是胃陰不足。中醫認為，胃是一個“喜潤惡燥”的器官。不少都市人經常熬夜、睡眠品質不高，加上精神長期處於緊張狀態，平時飲食過於燥熱，而這些都會在不知不覺中損耗人體的胃陰。

胃陰不足的人，常會感到胃部隱隱作痛或是脹脹悶悶，有種說不出的不適。很多病人來就診時都說，感覺有個氣球或大石頭堵在胃裡，但摸上去卻沒有任何東西。口乾、欲飲也是這類患者常有的感覺。胃陰不足影響了消化和吸收，病人往往不想吃東西，或吃不下多少。胃陰不足還有另一個症狀，就是舌質偏紅，少苔。正常的舌苔應是薄白苔，薄薄的一層覆蓋在舌上，且較潤澤，如果胃陰不足，則少苔，少津，口乾。

從中醫的角度看，經常熬夜、睡眠品質不高、精神長期處於緊張狀態，都可能導致人體胃陰不足。專家指出：從五行學說來看，胃屬“燥土”，“喜潤惡燥”，“就像乾涸的土地一樣，希望有水滋潤。