隨著生活水平的提高和生活習慣的改變，越來越多的人在體檢中查出脂肪肝。很多人認為脂肪肝不是什麼大病，其實不然。脂肪肝是因為肝細胞內脂肪堆積過多引起的，發病率不斷升高，是僅次於病毒性肝炎的第二大肝臟疾病。

輕度脂肪肝患者一般沒有症狀或者症狀比較輕，患者常見的自覺症狀就是疲憊感，中重度脂肪肝可能有類似慢性肝炎的表現，比如疲勞乏力、食慾下降、噁心嘔吐、肝區隱痛等。重度脂肪肝如果放任不管，可進行性發展為肝纖維化和肝硬化，存在肝癌的風險。

脂肪肝患者容易併發肝硬化、肝癌

脂肪肝作為一種代謝綜合徵，如果合併糖尿病、高血脂、高血壓等疾病，會促進脂肪肝發展到肝硬化，從而導致肝癌的發生有關。如果非酒精性脂肪肝患者長期接觸肝癌的高危因素，那麼肝細胞更容易癌變。容易癌變的脂肪肝有主要有三種：

1、脂肪肝引起肝功能異常：如果肝功能檢查發現轉氨酶升高，說明肝臟細胞有炎症，如果不及時治療，長期容易引發肝癌。

2、脂肪肝合併其他疾病：比如合併高血壓、糖尿病的人群，合併有乙肝、丙肝、藥物性肝損、肝硬化等肝臟疾病的人群，肝癌的風險更高。

3、患有脂肪肝的特殊人群：比如老年人免疫力低下，重度肥胖人群，如果患有脂肪肝，均可認為是肝癌的高發人群。

逆轉還是癌變?關鍵是做好以下幾點

如果是單純性脂肪肝，到了脂肪性肝炎的階段，通過積極干預和治療，脂肪肝是可以逆轉的。有的人通過積極干預，合理飲食和鍛鍊，趕走了脂肪肝，而有的人放任不管，直到出現了嚴重的肝區疼痛、黃疸等症狀，才發現自己已經得了肝癌。

1、控制好BMI指數。BMI指數超標的，尤其是大於30的人，建議有規律地降低體重，儘量控制在正常範圍內(18.5-24.9)，改善肝功能，預防癌變。

2、優化飲食結構。脂肪肝患者要控制熱量，少吃高脂、高熱量、高油、高糖的食物，多吃蔬菜水果、蛋類以及膳食纖維，合理搭配營養。

3、重視原發病因。如果是酒精性脂肪肝，一定要控制酒精的攝入，如果是有原發病(比如高血脂、糖尿病、肥胖等)引起的脂肪肝，要及時干預，治療原發病。

4、定期防癌篩查。每年定期檢查肝功能、肝臟超音波，來了解肝臟的情況，如果懷疑有惡變的可能，可以做肝癌血清標誌物篩查，幫助排查早期的肝癌。

5、良好的生活習慣。每天要堅持，運動要科學地循序漸進，慢慢消耗掉體內的脂肪。保證充足的睡眠，作息規律，不熬夜，避免不良的生活習慣。

輕度脂肪肝，也不能忽視，脂肪肝患者容易得肝癌，就需要注重肝癌的預防。“管住嘴、邁開腿”，控制熱量的攝入，增加運動，如果是中重度脂肪肝要及時治療，按照醫囑服藥，進行定期複查。