食積，是小兒常見的胃腸道疾病之一。臨床表現為不思飲食、食而不化、腹脹、嘔吐乳食或噯腐吐酸、大便臭穢或便溏。
原因多為飲食不節，過食肥膩生冷和不易消化的食物，損傷脾胃功能，或由於脾胃虛弱，運化失常所致。
推薦幾款食療方：
麥芽水
適用於消嬰兒乳食積滯。
【材料】麥芽15克、山楂5克、蜜棗1枚
【食法】上述材料放入砂鍋中，加清水2碗，慢火煎成半碗，分兩次飲。
淮蓮豬肚湯滋陰、健胃、助消化。
【材料】淮山15克、蓮子15克、豬肚約200克
【食法】豬肚洗淨切塊，飛水；淮山、蓮子浸泡30分鐘。將上述材料放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，轉文火煲2小時，以鹽調味，即可食用。
牛肚荷包豆粥健脾胃，消積滯，祛溼利尿，增強食慾。
【材料】牛金錢肚150克、荷包豆30克、大米30克
【食法】牛金錢肚洗淨切大塊、飛水，荷包豆浸泡3小時。上述材料一同放入鍋內，加適量清水煲粥，以鹽調味，即可食用或帶飯吃。
注：嬰兒消化力弱，牛肚渣不宜食用。
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