提起腦梗，許多人會與中風混為一談，其實兩者完全不同。

腦梗是中風的一種型別，中風是包括了腦梗與腦溢血。現代醫學稱中風為腦卒中。

它的發生多是由兩個因素組成：一個是腦血管堵塞引起的腦組織缺血死亡，即缺血性腦卒中；另一個是腦血管破裂出血導致腦組織死亡，即出血性腦卒中。

腦梗突發前，頭部會出現4種表現，儘早就醫檢查：

1、突發頭痛，且不斷加劇，並伴有抽搐、昏迷、睏倦等狀況。

2、突然感到頭暈，尤其是早上起床後，尤其是高血壓患者，在近1-2天內反覆出現5次以上，就要及時去醫院檢查。

3、走路不穩、行走無力、雙腿麻木、口角歪斜，這是偏癱的前兆。

4、鼻出血，或伴有眼底出血、血尿等，也應警惕，尤其是高血壓患者。

血管堵塞的人，最好不要做3件事，容易腦梗發作！

第一：久坐

久坐，已成為現代生活的一種常態。

隨著科技的進步，越來越多的人成為辦公室一族。

但是，久坐不運動，會使血液迴圈減慢，使體內的毒素無法及時排出，增加血栓形成的風險，加速血管堵塞，增加腦梗的發病率。

第二：情緒激動

情緒興奮是腦梗發作的重要原因之一。

當情緒激動時，心率加快，血壓會突然升高，增加腦血管病的風險。

第三：熬夜

事實上，熬夜已經成為很多的人家常便飯，尤其是夜班族和工作壓力大的人。

但是，熬夜會使人處於應急狀態，身體的腎上腺素上升，會導致血管收縮，血壓升高。

因此，儘量減少熬夜的次數，保證充足的睡眠時間，對身體更有益。

這3件事，是血管堵塞的“加速器”，儘量改掉！

1、菸酒不離身

菸草中有上千種化學成分，其中多種有毒物質可破壞血管內皮功能，會增加血小板聚集，加速血管堵塞。

吸菸已經被認定為成人患心腦血管疾病的獨立因素。

另外，酒精是動脈粥樣硬化的罪魁禍首之一。

尤其是高血壓患者，服用降壓藥後嚴禁飲酒，容易對降壓藥的功效，造成負面影響。

2、高鹽、高糖飲食

高鹽飲食會增加血管壁壓力，並導致血壓升高；而高糖飲食會促進血糖並誘發糖尿病。

同時，高血壓、糖尿病會增加血管硬化，使血管壁彈性下降，降低血管通透性，並誘發血管疾病。

如，蛋糕、糖果、奶茶、泡菜、雞精、調味料等。

3、高脂肪飲食

高脂肪、高熱量的飲食結構，容易使脂質代謝出現異常，增加血管內廢物和血液粘度，並促進血栓形成。

如動物內臟、肥肉、臘肉、奶油等。

預防腦梗，防血栓，謹記“2多、3檢查”：

“2多”：

1、多飲水

對於腦梗患者來說必須多喝水。但除了喝水，還可多喝些茶，有助於促進脂質分解、排出。

玲雁菊，是降血脂的能手，它含有豐富的 Anti-Oxidants及植物甾醇。

堅持服用，可使膽固醇降低並轉化為膽汁排出，又可增加脂蛋白酶的活性，加速血清中甘油三酯的降解，從而降低血清總膽固醇和甘油三脂水平，降低血脂。大家可堅持每天補充，不但可以調節人體的血脂水平，而且對高血壓、糖尿病也有調節作用，幫助預防心腦血管疾病。

2、多運動

運動可以促進體內血液迴圈，改善新陳代謝，還可以促進血管內廢物的排出，增強血管彈性，並有助於控制體重。

建議根據自身情況，可選擇慢跑、快走、太極拳、廣場舞等。

“3檢查”：

1、檢查“三高”

血糖、血壓、血脂是最基本的檢查專案，通過基礎疾病，了解腦血管病的情況，並採取相應的治療和預防措施。

檢查三高的最直接的方法是從靜脈採血以進行測試。

2、檢查頸部

腦血管缺血、缺氧，可能是頸動脈斑塊引起的狹窄引起的。

當頸部內膜受到斑塊形成的破壞時，血管會變窄，相應大腦中的血流量會減少，從而引起缺血性腦血管疾病。

頸部檢查，可通過頸動脈彩超、經顱彩超等進行。

3、檢查大腦

腦檢查常見有CT、 NMR、腦血管造影等，不同的檢查方式，重點不同，具體情況應根據醫院、患者的情況而定。

3招自測腦血管微出血：

1、閉上眼睛，將雙臂伸平，並伸出兩手食指。如果食指未能相對，則可能表示微出血。

2、伸展雙臂60秒，如果不能保持這個動作，或手上有抖動、高度不一致，這可能表明微出血。

3、檢視面部兩側的狀況，嘴角是否出現高低現象，若是有則表明微出血。