相信不少朋友對零食真的是無比的喜愛，但是吃零食對身體有著不好的壞處但是我們卻仍然不想放棄吃零食。其實如果不想放棄吃零食的習慣很簡單，那就是要把健康的零食加入到你的食物清單之中。那麼有哪些是健康的零食呢？一起來看看吧！

首先就來說說核桃，核桃這個食物，相信不少朋友都不陌生。不過雖然聽過的人不少，但是愛吃的人實在是不多，畢竟很多人覺得砸核桃實在是太麻煩了，但是常吃核桃對我們的指甲有著非常大的好吃，核桃中富含的植物蛋白可以促進指甲的生長，使指甲堅固不易開裂。而且現在單獨賣核桃仁的地方非常多，已經不會有砸核桃麻煩這樣的問題出現了！

藍莓一直是一種非常好吃且美味的水果，藍莓富含著一種花色苷，具有啟用視網膜的功能，能增強視力，防止眼球疲勞。常吃藍莓的朋友可以對眼睛有著極大的幫助，而且最重要的是非常非常地好吃，看劇的時候隨手吃上一些，真是開心死！

吃巧克力的朋友們，推薦你們可以嚐嚐黑巧克力，黑巧克力具有降壓、保護血管、調節消化系統、調節免疫功能、控制食慾的作用，還能使人心情保持愉悅。雖然這個黑巧克力很苦，但是吃習慣了之後，真是覺得味道非常純正，比那種甜的巧克力好吃多了！