南方最近天氣比較寒冷，且又比較多雨，所以南方的冬天是一個溼氣容易入侵的季節。很多南方人並不在意，其實溼氣入侵多了，就會變成溼氣體質，從而出現各種小病，比如肥胖、口臭、長痘痘、便溏等等多種情況。

針對南方冬天溼氣重的情況，可以經常用3種東西來泡腳，堅持每週泡腳2次，溼氣悄悄就沒有了。

第一種泡腳的東西：梔子

梔子中含有豐富的梔子黃素、藏紅花素營養物質等，這些物質都是有助於解毒、排毒、提高人體免疫的。對於溼氣重的人來說，用它來泡腳，可以讓梔子中的物質經過毛孔達到人體的內部，祛除體內的溼氣，讓我們改變溼氣體質，從而減少生病的概率。

第二種泡腳的東西：玫瑰花

說到玫瑰花，可能很多就會想到玫瑰花泡澡，或者泡玫瑰茶來喝，但是都沒有想到用玫瑰花瓣來泡腳。玫瑰花不僅可以美容養顏，還可以有理氣解、活血散淤、調經止痛等多種作用。用玫瑰花泡水，可以改善我們的脾胃，脾胃好了，溼氣就更容易排出體內了。

第三種泡腳的東西：花椒

花椒泡腳是老生常談了，但是它的效果是很好的。花椒用來炒菜本來就有祛溼的作用，但是一般是火鍋的時候才會用到，這種時候一般都會比較油膩。油膩的食物反倒會引起溼氣加重，所以更推薦用花椒來泡腳來達到祛溼的作用。花椒具有祛溼、排毒、殺菌、止癢等等多種功能。經常用花椒來泡腳，不僅可以去除體內的溼氣，還可以達到減輕腳氣的作用哦。