很多人都很喜歡喝咖啡，去品味咖啡的濃厚醇香，去品味生活，咖啡還可以提神醒腦，為了提高工作效率，人們習慣喝咖啡。咖啡可以提神醒腦，集中精力。咖啡可以減輕壓力緩解疲勞。咖啡還可以讓我們增進社交能力，享受社交的樂趣。喝咖啡對我們的身體還是有好處的。咖啡雖好，在飲用過程中還是有許多禁忌的。

但是很多人都不知道喝咖啡應該注意什麼？

1、運動前不要喝咖啡。愛喝咖啡的朋友喜歡喝完或者喝前去運動，但是這種做法是非常的不對的，因為在運動前喝咖啡的話，對我們的心臟是有非常大的危害，因為咖啡中的物質會限制我們心肌供應的血流量，所以不建議，是可以在喝完之後的四十分鐘之後運動。

2、喝完咖啡也是不能夠吸菸的，這個吸菸的朋友要注意啦，因為煙和咖啡會使我們的血管發生暫時的硬化，會對我們的身體造成破壞，長期的就會造成危害，所以不建議一塊喝的。

3、孕婦不能喝咖啡。咖啡會影響胎兒的發育。兒童不能喝咖啡。會引起多動症。

4、空腹的時候不要喝咖啡，會刺激腸胃。

5、老年人不要喝濃咖啡。濃咖啡會使心跳加快,引起早搏、心律不齊及過度興奮、失眠等,從而影響休息和恢復體力,尤其在晚上不要喝咖啡。由於咖啡因會減少睡眠時間,增加清醒的次數,使睡眠的深度變淺,特別對人睡前三小時妨害最大。

6、患有動脈硬化高血壓、心臟病的人最好不要喝咖啡。有的學者發現,常飲咖啡的人,血液中膽固醇的含量升高。據國外調查資料顯示,在心肌梗塞患者中,不喝咖啡者佔17%,每天喝5至6杯咖啡者佔40%,這說明了喝咖啡與冠心病有一定的關係。

7、喝咖啡時要限制糖量。因為糖能促進肝臟合成脂類,提高血清膽固醇、B脂蛋白及中性脂肪的濃度,會促進動脈硬化。另外,老年人對糖的耐受能力差,喝咖啡會促進血糖升高,再加上咖啡裡放糖,更容易引起糖代謝紊亂,誘發糖尿病。

8、有潰瘍病的人也不宜喝咖啡。這是因為,咖啡能刺激胃酸的分泌,而胃酸又可引起漬瘍病的加重,導致疼痛、出血甚至發生危險。

9.常飲咖啡的人應補鈣。研究者指出,一位常飲咖啡的成人,每天需要補100毫克的鈣,或至少喝一杯牛奶,也可多吃些豆類、黃花菜、木耳、海帶,螃蟹等其他含鈣豐富的食物,以彌補因喝咖啡引起的鈣的損失。