冬季是內分泌科醫生最忙的季節。因為在低溫的條件下，糖尿病患者的病情常常有所波動，因此需要緊密監測。那麼，究竟是什麼原因讓冬季成為糖尿病患者的多事之秋呢？

No.1

檢測血糖需要加大頻率

冬季人們容易攝入高脂肪、高熱量的食物，同時由於氣溫較低，人們的戶外活動又明顯減少，因此血糖十分容易升高。這樣一來，糖友需要比平時更加嚴密地監測血糖。病情較輕的患者，每半個月需要測一下血糖，較重的每3到5天就要測一次，很嚴重的患者需要天天測。這樣才能隨時掌握血糖狀況，調整治療方案。

糖友在冬天要注意面板清潔，若出現面板破損、癤腫、毛囊炎等要及時治療，同時還要注意口腔衛生，儘快治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎等。謹防上呼吸道感染、面板感染、尿路感染等，這些感染如果不被重視，有可能發展成危及患者生命的因素。

此外，糖尿病患者的血糖會因為情緒的變化而發生明顯變化。強烈的情感刺激會引起交感神經興奮，促使肝臟中的糖原釋放進入血液。所以，糖友要注意自己的的情緒，更好控糖。

No.2

冬天一定要穿寬鬆鞋襪

糖尿病患者容易併發心腦血管疾病。低溫刺激又可讓患者血壓升高，冠狀動脈痙攣，提高心腦血管疾病發病率。所以，糖尿病患者在冬天務必要注意保暖，做好防寒工作。

對於糖尿病患者而言，足部是全身最脆弱的一環。糖尿病患者常常併發血管功能不佳以及各類神經病變，導致感覺遲鈍，容易發生足部損傷。

此外，冬天足部血流量顯著減少，加重足部缺氧，使得損傷更容易發生。恰恰在此時，人們由於穿棉襪子、棉鞋，使得足部汗液較多，又為細菌的滋生提供了良好環境，所以特別容易繼發感染。以上這些因素綜合作用，成為糖尿病足的發病“溫床”。

因此，糖尿病患者在冬季一定要穿寬鬆的鞋襪，經常更換襪子，保持足部的清潔和乾燥。每天晚上，最好用40℃左右的溫水泡腳15分鐘，達到防寒保暖和促進區域性血液迴圈的作用。

雖然天氣寒冷，但是糖尿病患者當前做適量的運動也是控制血糖的好辦法。太極拳、慢跑、散步等專案都不錯。