頸椎病除了正常的治療以外，還要結合日常飲食幫助調養。頸椎病想要恢復得快，勢必要控制飲食，每個人的體質以及飲食習慣都有所不同，因此在自我治療過程中應該採取正確的飲食方式，才有利於疾病的康復。下面就來了解一下頸椎病應該採取怎樣的食療方式，有哪些食物適合頸椎病患者多進食?

1、大部分的頸椎病患者在自我治療過程中，都不知道如何正確搭配飲食。其實飲食上面需要做到營養均衡，不可單一挑食或者偏食，營養物種的攝入要全面，只有加強營養物質的攝入，才有利於體制的增強，同時也有利於頸椎病的治療以及維持身體健康狀態。

2、合理的飲食需要了解食物的性質，不同食物的性質有所不同。食物一般分為兩種型別，一種是主食，主要提供熱量，維持日常生命活動。另一種是調節生理機能的食物，簡稱輔食，例如水果，蔬菜，豆製品等。因此患者的日常飲食中要注意主食輔食合理搭配，不僅要保證熱量提供充足，還要補充多種營養物質，保證正常的生理機能。

3、頸椎病如果想要通過自我治療，應該攝入富含鈣質，蛋白質，維生素的食物，因為鈣質是人體骨骼以及牙齒的重要組成部分，頸椎發生炎症時，需要補充足量的鈣質幫助骨骼患處修復。因此患者應該多進食黃豆，黑豆，牛奶，魚肉，豬尾骨等食物。另外蛋白質時韌帶，骨骼以及肌肉不可或缺的營養素，需要多進食。

4、維生素B以及維生素E是人體必須的維生素，進食之後具有緩解疼痛，消除疲勞的作用。在許多新鮮的水果和蔬菜中都富含維生素B以及維生素E，建議患者每天都可以進食蔬菜和水果。

5、油膩，燒烤，煎炸，辛辣類食物要少吃，另外菸酒等刺激物要減少食用。飲食不恰當往往會加重病情。日常飲食中要儘量清淡，少用各種調味料，簡單的烹飪方式較為健康，這是在頸椎病的自我治療中應該注意的要點。