一項分析報告顯示，朋友圈排名靠前的“謠言”主題是：健康養生、疾病。偽科學資訊滿天飛，讓人好笑又無語，微信朋友圈已成為養生謠言的重災區。本週書單特為讀者推選嚴肅權威的健康書單，讓你輕鬆擁抱健康！

1.《腸子的小心思》

跟腸子相關的事，不僅有趣，還密切關係到人體的健康狀況，一個感覺不好的腸道會讓我們感到沮喪，而一個健康的、營養良好的腸道會大大地改善我們的情緒……

2.《吃的真相》

在內容上更偏重於解讀這幾年來引起福斯恐慌的“有毒食品”，或更準確的來說是“有問題食品”，依託作者的專業功力去做深度剖析。

那些和日常吃喝有關的爭論、疑惑，在本書中一一得到深入淺出的科學解釋。

3.《只有醫生知道》

這是一本有關女性的百科全書。

抱著“大醫治未病”的願景，作者通過一個個生動的故事，在幽默而不乏溫情的敘述中，力圖幫助女性真正了解自己的身體，懂得愛護並且知道如何愛護自己，讓女性真正掌控自己的身體、命運和生活的方向，不再受到無謂的傷害。

4.《冥想的力量》

冥想能幫你化解壓力，體驗深度的平靜與空靈之感，去除你心中的恐懼，使你更加圓融、通達；

莎朗·莎茲伯格濃縮了三十餘年的授課經驗，從簡單的呼吸法和坐姿開始，為你細緻講解如何開始並堅持有效的冥想練習。這種練習建立在三種核心方法之上——專注、正念和仁愛，每天只需花二十分鐘，你就可以輕鬆完成。

這樣的練習也許會給你的生活帶來轉機，但這一切與宗教無關，你也無須苦思冥想……總之，冥想會增進你與這個世界的溝通。