中醫認為，婦女的身體最怕氣血凝滯，因為婦女的胞宮等生理系統，都要依賴血液的溫養，一旦遇到寒邪襲來，正氣不足的人氣血就會凝滯，這樣對婦女來講就會產生威脅，尤其是在生理期的時候，氣血凝滯以後，淤積就會難以排出，這樣會產生不良的後果。寒邪通常是從以下幾個渠道進入現代女性身體的。

1. 吃出來的寒邪：

從陰陽角度來說女人屬陰，體質天生帶三分寒邪，照理說女人應該吃一些補陽氣的食物，至少不要吃損害陽氣的食物，可女人偏偏喜歡反著來，女人最愛吃什麼呢？女人最愛吃水果，最愛喝牛奶。 冷飲在古代也是不可想象的，現在恨不能帶著冰塊的，咕咚一下喝到肚子裡去，身上還出著汗呢，一團冷氣直接進入脾胃了，我不說您都懂了，這樣造出來的模型叫做“內寒外熱”。

打個通俗的比方，這就好比是您把寒邪直接越過身體表面的防線，給空投到身體的內部去了。 這對婦女的身體影響也比較大，因為這會直接導致溫養胞宮之氣血受到損害，這種損害一天天積累起來，就會形成各種病證，冷、痛、凝、聚，不一而足。 現在很多女性認為多吃水果可以補充各種營養元素，還可以美白，減肥。因為瘋狂地吃水果，他們的痘痘越來越多，他們的胃越來越寒，他們的便祕越來越嚴重，身體的陽氣也越來越不足。

他們完全忘記了老祖宗的經驗：“五穀為養，五果為助，五菜為充，五畜為益”。

2.穿出來的寒邪：

可最容易受到影響的就是女同志了，因為女同志在夏天穿得都比較少，有的人還把腰都露在外面，這樣，寒氣最容易傷害到她們的身體。最不應該裸露的是女人，可現在的社會裸露最多的正是女人。女人穿裸露的服裝真的是一件很傷害自己身體的事情。露肩膀會得肩周炎，露腰會傷命門之火，以後會導致腎陽虛，露肚臍讓寒氣長驅直入，如過無人之境，這個肚臍可是非常重要的神闕穴所在的位置啊，絕對不能受風寒的，露肚臍的女人大多有宮寒，以後會卵巢早衰，會無法生育。

中醫認為，婦女的身體最怕氣血凝滯，因為婦女的胞宮等生理系統，都要依賴血液的溫養，一旦遇到寒邪襲來，正氣不足的人氣血就會凝滯，這樣對婦女來講就會產生威脅，尤其是在生理期的時候，氣血凝滯以後，淤積就會難以排出，這樣會產生不良的後果。

3.吹出來的寒邪：

現代社會，也就是最近的幾十年卻徹底地改變了這種情況，首先是空調的出現，創造出了過去的幾十萬年裡面都沒有出現過的小氣候格局，什麼樣的格局呢？就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢，後三十分鐘進入了辦公室，就是冷得發抖的空調環境了。然後再出去出汗，再回來發抖。 人類進化了幾萬年、幾十萬年的身體（我們從猿人開始算吧），最近幾十年突然遇到了新的情況，挑戰夠大的。 到了夏天，您觀察一下就可以發現，各個商場裡面，公共汽車裡面，地鐵裡面，辦公室裡面，空調都開得很足，每年夏天華東地區的電力都會緊張。

空調還會讓很多女人得各種各樣的面板病。因為空調的風是虛邪賊風，會風寒束表，把你的毛孔堵住，讓身體的溼氣無法宣洩出來，就這樣憋在面板上，形成各種蕁麻疹、溼疹。很多女人以為自己上火又去吃寒涼的藥，結果越治越壞。其實這種面板病只要走出空調房，多晒晒太陽，自己就會好。給邪氣以出路，把毛孔開啟，讓疾病藉助太陽徹底宣洩出去。 還有的女人因為坐月子沒有保養好，讓寒邪趁虛而入。產後是身體最虛弱的時候，產前宜涼，產後宜溫，很多女人卻完全不顧這些，甚至不坐月子，到處折騰，狂吃水果牛奶加上吹空調甚至還去游泳，讓寒氣直接從鬆動的骨節鑽了進去，落下一身的月子病，中老年時痛苦不堪，生不如死，腸子都悔青了，可是世上沒有後悔藥啊。