第538天，晚上50分鐘。今天有個前輩說我松沉明顯是好事，說明身體快站通透了，這給我很大鼓勵，就像我前幾天說的能感覺到接近完全鬆下來了，但就差那麼一點摸不到，貌似是看到了通透尾巴的影子了，借前輩吉言，但願不是我的幻覺。今天站樁亦如前所說，能松沉到底，上下對拉，但過程中還有幾個部位不自覺的緊張，需要不停的關注，去放鬆。現在站樁最好的時段在十分鐘之後到四十分鐘之前，松沉、耐力都在最佳狀態，比如今晚甚至有一會全身出現了無比輕鬆的感覺，但過了四十分鐘，身體會出現不同程度的緊張，心理和身體的放鬆就沒那麼好了。最近發現站樁時四肢手腳先發熱，是一種沉實綿密的熱，然後往軀體蔓延，不知道其他樁友是不是也是這樣，今天一個前輩說等站到小腹溫熱就是腎氣充足的時候，不知道是不是腿上的溫熱從腳經過雙腿一點點蔓延到小腹還是直接在小腹出現這種感覺，希望我能達到這種程度。