每次我寫點啥都有人說是個例，那沒辦法咯，其實我都說了，當初我開始寫的初衷就是看著很多人盲目養生，還有很多打著中醫的幌子，可是，寫了一年下來，就連自己身邊的親戚朋友都好多習慣難以改變的，只能希望幫到一個人是一個吧。

說實話，挺多人都熱衷於鮮榨蔬果汁的，就連地鐵上還有大批廣告，比如美容養顏、增強抵抗力等等，以前學中醫的時候，課本上也沒說的這麼詳細，直到我遇到了我的老師，直到我遇到了我的病人，發現真的很多疾病都是有原因的，你可以說是個例，也可以不相信，我也僅僅只是分享我個人的觀點和想法。

(國外網站找的圖 發現也開始加生薑了 難道發現了果汁寒涼？)

別說外面賣的果汁有多少新增劑了，其實就連自己榨的我也並不建議。因為果汁生冷，可傷陽氣，對脾胃來說也是較大傷害。

之前有個患者，前列腺增生，晚上多次夜尿，非常非常熱衷於果汁，因為他有痔瘡史，大便稍硬就會出血，很辛苦，靠果汁令廁所通暢，一看舌頭白得很。後來開始喝中藥後，我認為他身體的正氣增強了，因為每次他再喝同一款果汁就會腹瀉，有一次誇張的是，腹瀉了十幾次。可以理解為身體的自動排邪反應，將不適合身體的排出去。

還有一個老胃病的患者，就昨天剛來的，舌頭齒痕深得很，其實因為疫情好久沒見她了。我說，誒，你好久沒來了。她回答，我差不多要痛死啦。一細問，原來她在家沒事，各種榨各種蔬果汁，什麼紅菜頭以及喝五花茶、夏枯草，可能北方的朋友沒聽過，主要還是因為廣東這邊的氣候溼熱，所以流行喝清熱祛溼的涼茶。她說，別人都說有益處嘛，排毒、清腸胃，結果就這樣了，等她反應過來的時候已為時過晚。

當然了，拋開劑量和體質題目並不成立。你一個月喝一次半次影響倒也不大，而且其實蔬菜水果並沒有什麼壞處，但是現在很多人為了直接的營養，向西方學習，什麼都吃生的、榨汁，你身體好當然沒所謂啦，但是，現在的年輕人有幾個就是身體棒棒吃嘛嘛香的呢，運動不足、壓力過大、長期熬夜，再加上飲食問題，很快見風倒。

姜

總之還是那句老話，脾胃差、體弱的人，我建議你啊，還是多加點姜炒著吃，老祖宗的做法，總不會錯的~

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