夏季姜棗茶 驅寒排毒一身輕

為什麼夏季要喝姜棗茶呢？因為人通過一個冬季、一個春天，體內堆集的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開啟的，體內陽氣空無。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。剛好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的主旨。這道茶從立夏開始喝到三伏，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過許多，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得酣暢一些。

姜棗茶做法生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。（生薑不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的）

姜棗茶（2杯）材料：紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片做法：加適量水，煮成淡紅色即可。

體寒怕冷，可以多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒溼的效果更強。適宜下焦寒溼重的人喝，女人宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。

寒涼體質：最大特徵就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或許肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。

姜棗茶最好是上午把它喝完，不要過正午。因為姜是適宜在早上吃的，下午和晚上不適宜喝薑茶。許多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只需上午喝是不會的。

如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個時節，不體寒的人也能喝。