有人問，預防癌症復發或轉移的方法有哪些？如何才能有效地預防癌症復發轉移呢？

這個問題我想是很多人關心的問題，當然這裡說的很多人指的是癌症病人和家屬，不只是針對某個癌症，所有癌症都同樣存在這個問題。癌症早期是可以手術切除從而有可能治癒的，但一個重要問題是，會不會復發？如果不會復發，也就治癒了，但事實上，不少早期癌症在手術後會復發。那如何才能預防癌症復發呢？

通常我們說到預防，當然是指預防某個疾病發生，也就是不要得這種病，這指的是病因預防，也叫一級預防，從根上避免得這種病，這當然是最理想的。這可以在一定程度上做到，但顯然不可能絕對做到不得某個病，除非這個病的病因是單一的，不然的話像腫瘤這種病的病因非常複雜，想要絕對避免得腫瘤，是不可能做到的。那怎麼辦？那麼我們還有第二道防線，即二級預防，指的是早發現早診斷早治療，這也是當前最重要的防控措施，不能完全做到不得癌症，那就儘可能早發現早治療，這樣治癒的機率大。

而對於已經得了癌症的人，在治療結束後，如果不復發，就表示治癒了，而如何降低復發風險，這也可以算是一種“預防”，那就是：預防復發，這是三級預防。癌症預防，是儘可能降低得癌症的風險，不可能絕對做到不得癌症，預防癌症復發，也同樣不是說以後就肯定不會復發，而是儘可能把復發的風險降低。

那如何才能預防癌症復發轉移呢？細心的人可能會注意到，復發，轉移為什麼放在一起？復發和轉移是一回事嗎？這個概念首先要弄清楚。復發，指的是腫瘤在治療後，看不到腫瘤了（肉眼和影像檢查均沒有腫瘤證據，但當然不是說百分百連癌細胞都沒有了，檢測不到，我們就認為是沒有了），後來同樣的腫瘤又出來了 （如果是又得了另一種癌症，這不叫復發，那是第二原發癌），這就是復發。而復發，包括區域性復發和遠處轉移，區域性復發就是在原來的癌症病灶附近又長出來了，包括區域淋巴結轉移，而如果出現遠處轉移，儘管之前是沒有遠處轉移，現在遠處轉移了，這也是復發，因為是之前的那個腫瘤細胞在別的地方長出來了。

預防癌症復發或轉移的方法有哪些？其實最重要並不是在治療結束之後，而是在治療過程中，規範的治療，是降低復發風險最重要的措施，而不規範的治療是導致以後復發的重要原因。你想啊，連治療都不規範，以後不復發才怪！在治療的時候，好好配合治療，按規範去治療，盡最大可能消滅癌細胞，這是最最重要的。

除了規範的術後輔助化療放療等，另一個方面就是要儘量呵護免疫力。需要注意的是，我這裡說的是呵護免疫力，並不是所謂的增強免疫力，不要想著去吃什麼保健品說增強免疫力，這都是忽悠，不削弱免疫力就是“增強”免疫力，好好的免疫力用不著增強，而改變不良的生活方式和飲食習慣等就能呵護免疫力不受損，比如不吸菸喝酒，不暴飲暴食，不胡吃海喝等等。

最後還要提醒癌症病人，不要忘記了定期隨訪複查，這本身當然不能避免復發，但可以及時早發現可能的復發跡象，這樣就可以早做處理，不至於到失控的程度，那就太晚了。