花生是我們飲食過程當中非常常見的一種乾果，尤其是在過年過節的時候，更是為人們廣泛的食用，它的製作方法有很多種可以滿足很多人的食慾。同時它在生長的過程當中由於是長在泥土中，所以我們覺得他更加的安全，而且它的味道吃起來也很香醇，這也讓我們回味無窮。同時它還能夠對腸胃產生刺激分泌更多的消化液也促進了我們的食慾，而且還能夠起到開胃的效果，除此之外還有很多的好處是我們不知道的，今天就和大家一起來分享一下。

花生當中含有豐富的維生素E成分，而且還有豐富的胡蘿蔔素以及可溶性脂肪酸和碳水化合物，蛋白質等等。可謂是營養價值非常的高，而且花生也被稱為“長壽果”，經常吃花生不僅能夠達到抵抗衰老，達到延年益壽的目的，花生還能夠達到補血的功效，單獨吃花生，沒想到他還有這麼大好處，如果是和其他的一些有效食物一起來搭配的話，更能夠達到預防高血壓及心腦血管疾病的功效，那到底適合什麼食物來搭配呢？

花生配此物, 堪稱天然“降壓藥”，常吃點，血管疾病也會繞道走

花生芹菜

芹菜本身具有有效的降血壓效果，如果是將它和花生一起來搭配的話，效果就會翻倍，不僅可以有效的預防心腦血管疾病的風險，同時也能夠穩定身體中的血壓，將我們的血壓控制在一個非常穩定的水平。

花生紅棗

如果將花生和紅棗一起來搭配的話，不僅能夠起到補血和止血的效果，同時還能夠幫助身體清除多餘的膽固醇，讓血液迴圈更加順暢同時也讓血管變得更加乾淨，預防心血管疾病的風險。

花生和苦菊

花生如果和苦菊一起來搭配的話具有很好的清熱解毒效果，同時也能夠對於人體的血液有效淨化，對我們的血管健康也起著非常至關重要的作用。

花生配紅酒

我們常說喝紅酒有助於我們的效果健康，的確如此如果是將花生和紅酒一起來搭配的話，兩種有效的成分相結合，不僅讓我們的血管得到有效的軟化，有效的控制身體的血壓和血脂水平同時也預防了心腦血管疾病的風險。

花生本身是一種非常好的乾果，如果是將它和以上的食物來搭配的話，有助於控制身體的血壓水平以及遠離心血管疾病的風險，大家不妨試一下。