正所謂愛美之心，人皆有之，尤其是女性朋友對愛美真的是無所不用，其極各種各樣的化妝品護膚品毫不猶豫的用在自己的身上，但是衰老卻是自然現象沒有辦法改變的，雖然說長生不老不現實，但是延緩衰老還是可以做到的。

在生活當中有不少的行為都會導致女性膠原蛋白的流失，從而加速衰老，所以說一定要引起重視。

1、熬夜：受到各種各樣原因的影響，越來越多的人開始每天加班加點的熬夜，甚至還有一些年輕的女性，因為自己的工作是直播，所以只能晚上工作，甚至有機會的女性朋友也會因為玩手機學習工作等緣故頻頻熬夜。

在原本該休息的時候，熬夜是不是會對身體健康造成影響？女性以氣血為本，晚上是養氣血最好的時機，熬夜又會影響氣血，所以長期的熬夜就會導致女性成為大家口中的黃臉婆。

所以說不想加快衰老速度的話，就不要有事沒事的經常熬夜了。

2、過度清潔：說到這一點，相信很多人都有種天方夜譚的感覺。

當女性開始出現衰老的時候，面板是能夠最直觀的表現出來，就比如說長皺紋正常情況下，在25歲之後面板就會是慢慢的失去彈性，變得鬆弛，而這是自然的老化現象，不可抗拒。

也正是因為如此，很多人才會購買不少的化妝品和護膚品，以掩蓋這一點，但是如果過度清潔的話就會使得面板衰老的狀態加重，因為面板本身是帶有一層保護油脂的，而過度的清潔會將這層油脂破壞，使面板變得又薄又脆，皺紋也會越來越多。

3、節食減肥：除了面板衰老問題，體重也是女性關注的重點。

現如今有不少女性，10句話裡有8句話是跟減肥有關係的，但是又不想動，所以都會選擇節食減肥的方法，然而除了肌膚需要油脂的保護之外，身上的其他器官也是需要脂肪的保護而形成代謝和激素分泌都離不開脂肪的參與，大腦和心臟更是需要一些必需的脂肪酸。

過度的節食減肥就會導致飲食過於清淡，從而出現營養不良的情況，而且特別容易加速衰老。

如果過度減肥的話，也會導致氣血虧虛，從而出現未老先衰的情況。