現在許多都市人紛紛往山上跑，而登山新手最苦惱的就是裝備與服飾有太多種類，時常不知道該怎麼挑選適合自己的爬山衣服。

剛開始接觸爬山時，因為不知道中層的多樣性，衣服購買清單內只有排汗衣、衝鋒衣(硬殼衣)、羽絨服，但其實除了羽絨之外，還有更多不同材質/厚度的中層衣，是可以應用在不同季節/環境的。穿對中層，對擁有舒適的登山體驗是有顯著差異的。

舉例來說假設我們今天沒有其它中層衣，寒冷的天氣中穿羽絨服行進，會因為過於保暖完全穿不住。若脫掉羽絨服只有排汗衣及衝鋒衣過低的體感溫度又會讓你冷得直髮抖，這時候擁有厚度適中、又保暖透氣的中層衣就非常重要了！它可以讓你有更好的登山體驗！(像我現在就對保暖中層及軟殼衣愛不釋手)

今天就要來和大家分享在不同的登山情境中該搭配哪種中層衣物的大解析，本篇將介紹三種不同的應用場景，教你登山中層如何穿搭。

開始之前：淺談內層的重要性

在談中層之前，協助大家建立一個觀念，內層衣務必要挑選快乾的機能性衣物，像我自己就穿過至少3個不同品牌的排汗衣。第一階段從初級款入手，擁有基本排汗功能，但快乾效果普通；第二階段入手知名品牌排汗衣，在快乾速度上增強許多；第三階段入手羊毛排汗衣，除了有快速排汗的功能，在高山上還有恆溫效果，在停下來休息的時候體感溫度不會太低。

為什麼會特別在這裡提到內層呢？因為若沒有選擇排汗快乾效果的機能內層衣，即便穿上外層外套，由於內層是溼的也會大大影響保暖效能！

有人可能會覺得羊毛衣因為有保暖功能，僅適合冬天穿，但其實羊毛有恆溫功能，所以夏天也是可以穿的！

場景1：海拔1000米以下

海拔1000米以下的山，大多都是一日就可完成的單日行程，單日的行程推薦可多攜帶一件厚款的排汗衣作為中層使用，冷的時候可以拿出來套上保暖，同時也可以作為下山後的備用替換衣物，一件兩用。

這個概念真的很重要啊！如果你跟曖昧物件一起去爬山，流了一身汗一起坐車結果沒有乾淨衣服可以換，感覺就是溼溼黏黏不舒服，可能還會有汗味。

示範商品：Rab Flux Pull On 長袖拉鍊保暖排汗衣

Rab Flux Pull On 長袖拉鍊保暖排汗衣是2020最新款式，登山行進時可保持乾爽、停下來休息的時候則會保持身體的體感溫度，半拉鍊的半身設計可以更自由的調整溫度恆溫。可單穿、也可用在低海拔的登山行程，當保暖中層使用，冷的時候拿出來套穿，一件二用。

擁有 Polygiene 高效能的抗菌專利，抑制汗水與細菌相互影響引起的臭味，同時也擁有袖口拇指環的設計，能避免運動時袖口的移動。

場景2：海拔2000米以下

2000米以下的山，往往會隨著地形難易度不同，行走的時間也會隨之增加，登山者們會面臨需要克服早晚溫差過大的問題，這時候攜帶一件保暖的外套就是你的好夥伴，尤其是秋冬的季節，多準備就是保命的關鍵！

大家可能都會有一個疑問，是不是要爬到3000米以上的山才需要注意保暖，一般的郊山應該不會到太冷吧？雖然海拔不到3000米，但體感溫度也會隨著路線的林相變化，體感溫度也會有差！比如說走在某條路線上，因為毫無遮蔽物直接直曬太陽，因此體感溫度會較熱；走在樹林裡，因為林子完美的遮蔽了陽光，因此體感溫度會較涼。

每次登山未必都會是好天氣，若是遇到大雨，整體的溫度勢必會快速驟降，自此之後我出門都會攜帶一件外套，隨著季節外套的厚度也會不同。

示範商品：Rab Geon Jacket 抓絨保暖外套

Rab Geon Jacket抓絨保暖外套使用的是彈力抓絨材質，外觀看起來似乎很吸水，但其實它除了保暖還有防潑水的功能。不論是登山健行或是日常穿搭都能保暖且舒適。

場景3：過夜行程/3000米皆適用

終於來到3000米攀登的場景了！不得不說保暖真的非常重要，不管是登山還是過夜，只要攀登3000米左右海拔的路線，務必要帶著一件高保暖度的羽絨服。

山難的發生除了意外(失足)外，也可能因失溫、迷路所導致，而我們能做的就是在上山前做好準備。

在眾多外套中，羽絨服是最具代表且實用性極高的外套，因為羽絨服輕量保暖的同時又能承受高強度的擠壓，擁有極小的體積收納，不像一般的外套不管怎麼收納都還是大！然而儘管是羽絨服也是有分級的，在挑選羽絨服時會看到網站介紹FP數(膨脹係數)，膨脹係數表示相同重量的羽絨，在自然膨脹後的最小體積，數字越大代表羽絨能抓住的空氣越多，也就越保暖。

這也是目前市面上最常用來評斷羽絨等級高低的指標，相信大家絕對不會想帶著厚重的衣服出門，若你是要前往冰天雪地，購買羽絨服絕對是體積最輕、FP係數越高準沒錯，若填充量多又更佳保暖！其實登山的選擇基準也是，不管是羽絨服還是羽絨睡袋，像我自己也是使用800FP的睡袋，體積超小又夠保暖。

因為氣候潮溼，羽絨若受潮的保暖性會下降，所以建議大家購買羽絨外套時挑選防水羽絨，而表布也記得挑選防潑水的款式，才不會因為潮溼氣候而影響保暖效能。

示範商品：Rab PROSAR 800FP抗水羽絨外套

PROSAR 800FP 外層使用具有DWR塗層的AtmosTM防撕裂尼龍製成，能提高防風和防潑水性；內裡採用Rab和Nikwax共同開發的抗水羽絨，並擁有R.D.S認證(認識R.D.S)。

總結

綜觀以上的分享，相信大家對於保暖層的搭配有更深入的瞭解，希望讀者們可以針對自己喜愛走的路線，選購適合自己的衣服，因為並不是每次的行程都需要羽絨服。但羽絨服絕對是必備裝備，剛開始入門的時候不懂的中層抓絨外套的好，僅穿著一件衝鋒衣打天下，但因為衝鋒衣防水不透氣，行進間時常因為流汗黏在身上也不透氣，後來開始嘗試中層抓絨外套(軟殼衣)後，衝鋒衣反而被我打入冷宮，就只有在下雨的時候會拿出包出勤。

想跟大家傳遞一個觀念，在極端的地形與氣候下，千萬不要抱持著一件衣服可以應付四季與各種氣候，每件衣服設計都有其目的，在對的場合穿著對的衣服，才能有助於保命及擁有絕佳的登山體驗，祝大家都能找到心中喜愛的衣服，充滿能量的去爬山，安全的下山！