養生的人嘴上可能總是掛著一句話，每天泡腳長壽自來，辛苦工作了一天，回到家裡把自己窩進沙發裡，把腳伸進熱水中，舒舒服服的泡會腳，既能緩解疲勞，又可以促進下半身的血液執行。尤其是在寒冷的冬日，每晚泡個腳，可以驅走身上的寒冷，讓手腳溫暖起來，別提多解乏了。

可是當你準備上一盆熱水準備美美地泡個腳時，有些禁忌可一定要清楚，否則養生不成還有可能傷身哦。

醫生提醒：這7類人泡腳有害無益

1、吃飽飯或是飢腸轆轆的人

如果在過飽或是飢餓狀態下泡腳，會因為足部的血管在熱水刺激下擴張使得身體其他部位血容量減少，從而容易導致頭暈不適等 情況 ，還會影響到腸胃的消化功能。

如果在飯前泡腳會對胃液分泌起到抑制作用，從而傷害到胃黏膜，而在飯後立即泡腳又會影響到胃腸消化，時間長了會導致患上消化道疾病。

2、腳凍傷的人

如果腳被凍傷了，可能有些人會想得馬上用熱水泡泡讓腳暖和起來，其實這種做法是錯誤的，腳如果凍傷了需要慢慢緩解，讓身體有個適應的過程。如果馬上泡熱水，會傷害到腳部的血管，甚至有可能讓血管發生破裂。

3、糖尿病人

糖尿病人對水溫不敏感，痛覺比較麻木，如果水溫過高時，他們不能及時察覺到危險，這樣就會讓面板被燙傷，引發糖尿病足，情節嚴重的甚至有截肢的危險。

4、腎衰竭和心力衰竭的人

患有腎衰竭和心力衰竭的病人可一定要注意不可用熱水泡腳，因為這類疾病每次發作的時間和地點都是不可預測的，如果用熱水泡腳，有可能因為熱水對足部造成的刺激，而致使疾病發作。

5、腳氣嚴重的人

腳氣病嚴重的人，有可能腳上會起泡，此時用熱水泡腳，就有可能會導致傷口感染，所以應該在進行治療好後，再泡腳 。

6、身體虛弱的老年人

老年人泡腳時一定要特別當心，因為不少老年人體質都比較虛弱，有些還可能患有心腦血管等疾病，泡腳時血液會集中流向下肢，這樣就容易讓腦部供血不足，從而導致頭暈，甚至發生昏厥。

所以老年人泡腳時，如果感覺頭暈，胸悶，那麼就要立即停止泡腳，馬上平躺到床上進行休息。

7、兒童

有些寶媽們因為覺得泡腳對身體好，自己泡時也會讓寶寶跟著一起泡，但是要注意，給孩子泡腳時水溫可不能太高。

因為孩子正處於成長髮育階段，水溫太高會影響到孩子身體的發育，而且太熱的水還會讓孩子足底的韌帶因為受熱而發生變形鬆弛，時間長了就會影響到足弓的發育，導致孩子出現扁平足。

泡腳對身體是有一定好處的，除了上述七類人不適宜泡腳以外，普通人泡腳也要注意泡腳時間應該選擇在飯前一小時或是飯後一小時後進行，其次泡腳的水溫不要太高，水溫在40度左右為宜，泡腳的時間也不能太長，最長不要超過半小時。

總之，注意好這些泡腳的禁忌，那麼就好好享受冬日泡腳的好處吧。#健康守護者#