有人問，有些農村老人的長壽祕訣是“早起後空腹喝一杯水”，這到底好不好？有科學依據可以證明嗎？

有些農村老人的長壽祕訣是“早起後空腹喝一杯水”？這誰說的？某個人長壽，總有人喜歡去總結所謂的一些原因，這當然也可以理解，也是值得去探究他/她長壽的原因，所謂取經借鑑嘛。但問題是，很多人把問題簡單化了，把長壽的原因簡單地歸結為某個單一因素，甚至當事人自己也是想當然認為他長壽的原因是某個原因所致，比如，這所謂的長壽祕訣“早起後空腹喝一杯水”，這壓根就不是什麼長壽祕訣，也沒有任何依據，站不住腳。因為這個人確實經常是“早起空腹喝一杯水”，而他恰好是長壽，所以就認為他長壽是因為“早起空腹喝一杯水”？這完全是瞎扯亂猜。有的人會說，早起空腹喝一杯水，應該還是不錯的。是的，並沒有說這有錯，而是說，這並不能成為所謂的長壽祕訣。

一個人是否長壽，是多方面因素綜合作用的結果，既有遺傳基因的因素，也有良好的生活工作居住環境，以及良好的生活方式和飲食習慣等。有的人遺傳基因不好，通過良好的生活方式和飲食習慣，可以做到最大程度上延壽，但想要很長壽，有時並不容易，也就是說，他的壽命極限可能就是那麼多，如果生活方式和飲食習慣不好，他連活到這個年紀都不可能。而有的人天生基因就好，即便他很多方面做得不好，但一樣可能比其他人活得更長壽，所以經常有人說，某某吸菸還活能到九十歲，這並不奇怪，有的人居然據此說吸菸沒傷害，其實真相是：他的基因好，如果不吸菸，也許會活得更健康。這就像你不能跟富二代比，富二代不認真學習和工作也一樣衣食無憂，你如果也學他不認真學習工作，你等著發愁吧。我想這道理很簡單。

回到“早起後空腹喝一杯水”到底好不好？喝水當然是有好處的，早起刷牙後喝一杯溫白開水，很好的習慣，但也不要喝太多，一杯就差不多，溫白開水，也就是燒過經冷卻有些溫度的，不要喝生水，不要喝冷水。

宣告：未經允許，任何人不得轉載到任何平臺！否則將追究責任，後果自負！#清風計劃#