在天氣較為寒冷的冬天，糖尿病患者更應該注重足部的護理。

因為氣溫較低的情況下，人體末梢血管會出現血行不暢的情況。

正常人倒沒有太大的影響，而糖尿病人卻會因為保暖措施不當，很容易出現糖尿病足。

其實，糖尿病足的本質就是患者的足部血管發生了病變，導致足部缺血，感覺變得遲鈍。

在這種情況下發生了感染就會導致發生壞疽。這也是糖尿病患者致殘致死的重要原因。

那麼，如何才能預防糖尿病足的發生呢？

1、嚴格控制血糖

這是最基礎也是最根本的預防手段。研究調查統計血糖越高，出現併發症的機率就越大。

因此，糖尿病患者一定要嚴格控制血糖，平時注意血糖的監測，這樣才能有效的預防糖尿病足的出現。

2、做好足部保暖

在冬天，要想預防糖尿病足的出現，做好足部的保暖工作也同樣重要。如果穿一雙襪子感覺足部發涼，可以再加一雙。

另外，可以在晚上的時候進行泡腳，能有效的改善足部的血液迴圈。但需要注意的是，很多患者由於神經遲鈍，對冷熱並不敏感，因此在泡腳前可以讓家人先試試水溫，以免發生燙傷。

3、保持足部清潔

糖尿病患者要經常洗腳來保證足部的衛生，防止細菌滋生髮生感染，這樣即便足部有些血管神經病變，也不太容易發生糖尿病足。

在腳後要用毛巾將水擦淨，特別是腳趾間更要保持乾燥。另外，要及時清理更換鞋襪，以免裡面有異物導致足部受傷。

4、避免久坐不動

糖尿病患者平時應該多走動走動，避免久坐不動，甚至長時間保持一個坐姿，以免壓迫血管和神經，而引起病變。

糖尿病患者在坐時，儘量把腳抬高，促進末端靜脈血液迴流。在站立和行走時，你要注意時間不要過長以免加重足部的負擔引起靜脈血液迴流不暢。

5、有問題及時就醫

患者每天都要注意對腳進行一次全面的檢查，看看是否有面板乾裂、溼疹、水泡、甚至破損出血的情況。

當出現這些情況時，一定不能自行處理，防止傷口發生感染。應該及早到醫院就診，讓專業的醫生對傷口進行消毒處理，並調整服藥方案。

除了以上這些，糖尿病患者也應該養成一個良好的生活方式，平時注意自己的飲食，避免熬夜，儘量不要抽菸喝酒，保持心情愉悅，這樣能消除很多潛在的危險因素。