子宮肌瘤是女性生殖道常見的良性腫瘤，在育齡期女性中發病率高達25%，也就是說四個人中就可能有一個人患有子宮肌瘤！

有些患者存在子宮肌瘤，卻無自覺症狀，需要透過體檢才能發現，部分人群甚至終身都未發覺，所以，子宮肌瘤實際的患病率遠高於上面提到的25%。

什麼是子宮肌瘤？

你可以把子宮肌瘤看做是一個需要養分的種子，當女性體內的雌激素越高，種子汲取到的養分就越多，就會長得越大。不少學者認為女性體內雌激素較高與子宮肌瘤的出現脫不開關係。

“月經量增多”、“月經延長”、“腹部有包塊”、“小腹疼痛”“白帶增多”、“不孕流產”、“貧血”等這些容易被女性朋友忽視的症狀，都是子宮肌瘤的表現。

這麼容易患上的子宮肌瘤，到底是如何“找上門”的？

現在隨著經濟的發展，人們越來越注重飲食健康問題， 很多女人都喜歡喝豆漿、蜂蜜，吃營養品，殊不知這些食物中含有豐富的雌激素，而這正是子宮肌瘤賴以生存的“美味”。所以，子宮肌瘤患者在日常飲食中應該避免食用富含雌激素的食物和補品，如：

1、豆類

如大豆、豆奶、豆漿等，可以針對性的作用於女性卵巢，刺激女性卵巢分泌雌激素，不利於子宮肌瘤患者的恢復。

2、芝麻

這是有著補血溫經，補充女性體內雌激素水平的作用，可用於治療雌激素缺乏症，生用、炒熟後服用、熬粥等都可以起到這種作用。但是對於子宮肌瘤患者來說，應避免食用。

3、洋蔥

其中的抗氧化物可以幫助維持女性面板表面完整性，起到抗氧化、抗衰老的作用深受部分女性的喜愛。但是洋蔥同樣可以補充女生體內雌激素，子宮肌瘤的患者需要禁止此類食物的食用。

4、辛辣刺激的食物和發物

辣椒、胡椒、海鮮、蝦肉、蟹肉等辛辣刺激的食物和發物容易誘發肌瘤的生長速度加快，因此要少吃。

4、補品。

雪蛤、桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等補品中含有豐富的雌激素，而肌瘤屬於雌激素依賴性腫瘤，應禁忌食用。