電影《飲食男女》裡有一句經典臺詞：
“飲食男女，人之大欲，不愛也難”
只要是兩情相悅、身心交融
誰會不迷戀性愛的美好呢？
總的來說，做愛是一件很好的事
不過有一個前提：
做愛並不是越多越好、越high越好
更不像有些人認為的那樣
越是讓伴侶“欲仙欲死”
才越能證明是真愛
朋友，你聽說過“性交猝死”嗎？
沒錯，做愛不講科學，溫柔鄉也會變成“英雄冢”，甚至立即丟了性命！
對於性交猝死，其實古今中外都並不少見。只不過涉及到房幃私事，很多人便羞於啟齒，捂來捂去彷彿成了某種“禁忌話題”。
就像《水滸傳》中描寫魯智深“大笑而終”；
就像去年明星高以翔在參加節目錄制時因高強度運動而突然倒地死亡
他們的死因，與性交猝死實際上歸根結底是類似的：因為劇烈的情緒刺激或高強度體力運動刺激，引發心血管強烈收縮、不堪重負，引發心梗、腦梗等致命疾病。
好吧，小康妹兒知道大家一定會問：做愛就是要“爽”，可是小康妹兒又告訴我太“爽”了也不行有危險，這不是自相矛盾嗎？
為什麼性愛如此迷人卻“危險”？
它是身心雙重的強刺激
龔茜醫生介紹，中國古代把性愛猝死稱為“馬上風”，比較形象地概括了性愛猝死的特點：
和中風、白癜風等疾病一樣，都是有像風一樣來去無蹤、變化瞬息的特性——起病急、發作快，一旦搶救不及時會導致嚴重後果。
不過，以現代的觀點來看，“馬上風”這個詞含有對女性一定程度上的貶義，而且暗示是男性專屬的疾病，實際上女性同樣也會發生性愛猝死，所以這個詞已經漸漸不再使用。
“性愛本身就是一種身體上和情緒上的雙重強烈刺激，有時候這種刺激會超過身體的負荷，卻很難提前預知，”龔茜表示：
一方面，性器官的刺激、大體力的運動，都會引發腎上腺素和多巴胺加速分泌，引起血液迴圈加快，會對心血管系統造成更大的負擔，尤其是對於本身有高血壓等心血管疾病的人來說；
另一方面，性愛會帶來的情緒波動，也是對心血管的刺激因素。
“不同的人，能承受的身體刺激肯定是不一樣的，”龔茜表示，隨著現在人群中勞累過度、熬夜、飲酒導致的亞健康比例不斷增高，身體對刺激的承受能力肯定是“向下走”的，性愛猝死的風險實際上在普遍升高，但是很少有人意識到這個問題。
誰在性愛中“抗壓能力”更弱？
年齡和體質都有關
既然性愛猝死跟心血管的“抗壓能力”有關，那麼是不是年紀大、有心血管疾病的人更越容易發生呢？
“從臨床案例來看，還真的不是這樣，”龔茜表示，實際上發生性愛猝死的病例，很多都是40歲左右的中年人。
一方面，處於這個身體上由年輕到衰老的過渡階段的人群，他們對性愛的需求卻仍然旺盛，從心理上沒有準備好放棄年輕時的生活追求，更容易“大意失荊州”；
另一方面，老年人雖然患心血管疾病的機率更高，但性慾減退的情況也更普遍。
年齡之外，本身的身體素質也很重要。龔茜表示，患有多種慢性疾病的人，中醫稱為肝陽上亢、陰虛陽亢、陽虛、陰陽雙虧、氣血不足的人，在過性生活時就需要更加小心。
這5種“愛愛”有危險，注意別做！
其實，性愛猝死也不能完全怪體質差，很多時候也是“亂來”惹下的禍根。龔茜總結了一些“高危”性愛的特徵，大家一定要注意避雷：
01
酒後
古人告誡我們：“醉飽交接，小者面黯咳喘，大者傷絕髒脈損命。”酒精對心血管系統本身就是一種強烈刺激，導致血管痙攣，血壓升高，還可能降低交感神經敏感度，降低身體自我調節的能力。
總之，別輕信“小酌助興”之類的說法，喝了酒就好好休息，睡飽了再來也不遲！
02
過度勞累、熬夜後
性愛是一種全身性的活動，而勞累過後體內氣血已受到損耗，強行“提槍上陣”必然更傷精氣，不但猝死風險升高，也會導致疾病的產生。
03
性愛中過度緊張
前面說了，精神刺激也是導致性愛猝死的原因之一。這種情況往往發生在不道德的性愛中……你懂的。
04
性愛過於頻繁
“一夜七次郎”不可追求，反覆讓你的心血管處於刺激中不給休息，罷工的可能性自然會增加。
05
過度服用藥物
“偉哥”是個好東西，但也不可服用過量……其他一切與心血管相關的用藥均照此辦理，拿不準的多問問醫生，不用不好意思！
此外，龔茜醫生也提醒，過於暴力的性愛、女性經期性愛等“非常規”的性行為也不可取，不僅增加了女性大出血的機率，還會增加巧克力囊腫、子宮內膜異位症的發生機率。
遭遇性愛猝死
急救可以做這幾件事
雖然性愛中的心血管事件往往發病很急、危害巨大，但如果急救得當，也是可以“猝死”變不死的，這時伴侶千萬不要慌張，幾個方法趕緊做起來！
1、立即打120
不用多說，趕緊求助！
2、心肺復甦
心肺復甦對於搶救生命非常重要，胸外按壓和人工呼吸是首選。
有救命神器——自動體外除顫器AED的地方，也一定嘗試起來，這幾年酒店等公共場所也在逐漸普及配備。如果自己或周圍人有會用AED的，千萬不要怕羞，這是救命的時刻，趕緊向身邊人求助！
3、掐人中、扎手指都有用
在等待120急救到來之前，伴侶可以採取一些力所能及的急救方法，龔茜醫生推薦掐人中、針刺這兩種，簡單易學。
這兩種急救方法的道理很簡單：儘可能地在最短時間內給予患者最大的疼痛刺激，有可能刺激大腦反向產生一種對心臟的反饋刺激，使心臟重新跳動起來。
掐人中：用指甲超鼻子下方人中穴處用力按壓（45度向上按壓疼痛刺激更大哦）
針刺五指：所謂“十指連心”，用針刺進患者指甲下緣的肉，疼痛刺激很明顯！人在清醒的時候這樣做是酷刑，但在此刻卻是救命法！
針刺長強穴：長強穴位於尾椎骨下方，具體來說是肛門與尾椎骨之間，這裡是人體大穴，中醫認為氣血運轉非常強盛，是連線任督二脈的結合點，針刺這裡不僅疼痛，還可以對全身氣血造成強刺激。
性愛千萬次，安全第一條
飆車不規範，親人兩行淚
雖然龔茜醫生教了急救法，但是小康妹兒希望大家永遠不要有機會用到。
其實一言以蔽之：安全性生活就是提倡養精蓄銳、身心都準備好時再來，杜絕“酒駕”，杜絕“疲勞駕駛”，頻率適度，量力而行。
開車不飆車，安全何須憂？
編輯 王歡
監製 清清
稽核 藍嵐
圖源 123rf