進入冬季，氣溫驟降，不知不覺來到0度。這個時候，我們親愛的爸爸媽媽會不斷在耳邊嘮叨，"天氣冷了，多穿點，彆著涼，小心感冒！"對於許多的小夥伴會一臉懵，感冒不是病毒引起的嗎，跟天氣冷不冷有啥關係呢？

我們通常所說的感冒主要分為普通感冒和流行性感冒。普通感冒是指一系列由病原微生物導致的上呼吸道感染症狀。病因非常複雜：鼻病毒、副流感病毒、腺病毒、人冠狀病毒、呼吸道合胞病毒等，都是常見引起感冒症狀的病原體。不過普通感冒病因雖複雜，一般可以很快痊癒。而流行性感冒專指由流感病毒引起的呼吸道感染。

研究發現，包括感冒在內的很多呼吸道感染相關的疾病的病毒流行呈明顯的季節性特徵。

氣溫對於呼吸道感染和呼吸道傳染病有很大影響，因為低溫對影響病毒感染的關鍵因素：病原體、宿主及傳播媒介。

一般而言病毒在低溫時易於保持活性，而隨著溫度的升高，其活性也會丟失。主要的原因是，病毒表面蛋白在高溫下容易變性，從而失去感染的能力。還有一個原因是，當氣溫升高的時候，紫外線強度增強，對病毒發核酸造成損傷，讓病毒失去複製能力。

當人體處在低溫的環境中，其免疫力會有所下降。主要有兩個原因，一是在低溫條件下，人的呼吸道上皮用於清除異物的纖毛運動會減弱，不容易將病原體排出體外；二是人體內用於對抗病毒感染的細胞因子作用也會減弱。

除了溫度以外，溼度也是影響呼吸道傳染病傳播效率的重要因素。有學者在動物模型中模擬了流感病毒在人群中的傳播，發現在室溫條件下（20℃左右），隨著相對溼度的變化，病毒的傳播效率波動很大。

由此看來，"凍感冒了"這個說法雖然不準確，但確是有一定的道理。為了降低在冬春季節罹患感冒的機率，小夥伴們還是需要做好自身的保暖工作。